«Internt avfall» refererer til forurensende stoffer som dannes under menneskets metabolisme, for eksempel puriner, urea nitrogen, frie radikaler, karbondioksid og skadelige metaller. Disse stoffene kan skade vevsceller, fremskynde aldring og til og med forårsake sykdommer. Visse matvarer inneholder superoksiddismutase og katalase, som forbedrer kroppens antioksidantkapasitet, eliminerer frie radikaler og avfall, og dermed reduserer helserisikoen.La oss se på hvilke matvarer som kan bidra til å eliminere disse «indre giftstoffene».
1. Svart sopp og sopp
Sopp som shiitake, blomstersopp, champignon og svart sopp har blodrensende, avgiftende, immunforsterkende og kreftcellehemmende egenskaper. Regelmessig inntak renser effektivt «indre giftstoffer».
2. Tare
Tares gelatinøse substans fremmer utskillelsen av radioaktive stoffer gjennom urin og avføring, og reduserer dermed opphopningen av disse i kroppen og forekomsten av strålingsrelaterte sykdommer.
3. Dyrblod (kylling, and, gås, svin osv.)
Plasmaproteinene i disse blodproduktene produserer avgiftende og avføringsmidler når de brytes ned av magesyre og fordøyelsesenzymer. Disse reagerer kjemisk med støv og skadelige metallpartikler som har kommet inn i tarmene, og omdanner dem til avfall som er vanskelig for kroppen å absorbere. Dette avfallet blir deretter utskilt fra kroppen via avføring.
4. Grønnsaker og frukt
Under normale omstendigheter holder menneskeblodet en svakt alkalisk tilstand. For mye sure komponenter kan forskyve dette mot en sur konstitusjon, og skape grobunn for ulike sykdommer. Kjøtt fra fjærfe, husdyr og fisk, sammen med egg, sukker, ris og mel, har en tendens til å forsure blodet under metabolismen. Da disse matvarene er svært næringsrike og svært populære, bidrar de til å akkumulere sure elementer i kroppen.Alkalirike matvarer som grønnsaker og frukt kan motvirke denne overskudds-surheten. Derfor bidrar inntak av store mengder av disse produktene til å opprettholde blodet på et svakt alkalisk nivå. 5. Mungbønnesuppe «For lang levetid, spis mer bønner.» Mungbønnesuppe sirkulerer gjennom de tolv meridianene og har avgiftende egenskaper. Det er en utmerket matvare for å utskille giftstoffer fra kroppen og fremme normal metabolsk funksjon.
6. Grønn te
Te er spesielt effektivt for å forfriske sinnet, klarne hodet og slukke tørsten i sommervarmen. Teblader er rike på en bioaktiv forbindelse – tepolyfenoler – som har avgiftende egenskaper. Som en naturlig antioksidant nøytraliserer tepolyfenoler reaktive oksygenforbindelser, noe som bidrar til å opprettholde helsen, styrke kroppen og forsinke aldringsprosessen.
7. Moderat inntak av vin
Vin inneholder rikelig med sitronsyre og er klassifisert som et alkalisk næringsmiddel – en egenskap som andre alkoholholdige drikker ikke har. Inntak av vin kan bidra til å forebygge og behandle acidose, samtidig som det har vanndrivende egenskaper. Det bør imidlertid inntas med måte.