„Vidinės atliekos“ – tai žmogaus medžiagų apykaitos metu susidarančios teršalų medžiagos, pvz., purinai, karbamido azotas, laisvieji radikalai, anglies dioksidas ir kenksmingi metalai. Šios medžiagos gali pažeisti audinių ląsteles, pagreitinti senėjimą ir netgi sukelti ligas. Tam tikruose maisto produktuose yra superoksido dismutazės ir katalazės, kurios stiprina organizmo antioksidacinį pajėgumą, pašalina laisvuosius radikalus ir atliekas, taip mažindamos pavojų sveikatai.Pažiūrėkime, kokie maisto produktai gali padėti pašalinti šias „vidines toksines“.
1. Juodieji grybai ir grybai
Grybai, tokie kaip šitake, gėlių grybai, pievagrybiai ir juodieji grybai, turi kraują valančių, detoksikuojančių, imunitetą stiprinančių ir vėžio ląsteles slopinančių savybių. Reguliarus jų vartojimas veiksmingai pašalina „vidines toksines“.
2. Rudadumbliai
Rudadumbliai yra želatinos konsistencijos, skatina radioaktyviųjų medžiagų išsiskyrimą su šlapimu ir išmatomis, taip mažindami jų kaupimąsi organizme ir sumažindami su radiacija susijusių ligų dažnį.
3. Gyvūnų kraujas (vištienos, antienos, žąsienos, kiaulienos ir kt.)
Šių kraujo produktų plazmos baltymai, suskaidomi skrandžio rūgštimi ir virškinimo fermentais, gamina detoksikuojančias ir vidurius laisvinančias medžiagas. Jos chemiškai reaguoja su į žarnyną patekusiomis dulkių ir kenksmingų metalų dalelėmis, paverčiant jas organizmui sunkiai įsisavinamomis atliekomis. Šios atliekos vėliau pašalinamos iš organizmo su išmatomis.
4. Daržovės ir vaisiai
Įprastomis aplinkybėmis žmogaus kraujas išlaiko šiek tiek šarminę būseną. Per didelis rūgštingų komponentų kiekis gali pakeisti šią būseną į rūgštinę, sukuriant palankias sąlygas įvairioms ligoms. Paukštiena, galvijiena, žuvis, kiaušiniai, cukrus, ryžiai ir miltai metabolizmo metu linkę rūgštinti kraują. Kadangi šie maisto produktai yra labai maistingi ir plačiai mėgstami, jie prisideda prie rūgštingų elementų kaupimosi organizme.Šarminiai maisto produktai, tokie kaip daržovės ir vaisiai, gali neutralizuoti šį rūgštingumo perteklių. Todėl vartojant pakankamą kiekį šių produktų, kraujas išlieka šiek tiek šarminis. 5. Mung pupelių sriuba „Norėdami ilgai gyventi, valgykite daugiau pupelių.“ Mung pupelių sriuba cirkuliuoja per dvylika meridianų ir turi detoksikuojančių savybių. Tai puikus maistas, padedantis iš organizmo pašalinti toksinus ir skatinantis normalią medžiagų apykaitą.
6. Žalioji arbata
Arbatos lapai, ypač veiksmingi atgaivinant protą, išvalant galvą ir malšinant troškulį vasaros karštyje, yra turtingi biologiškai aktyvių junginių – arbatos polifenolių, kurie turi detoksikuojančių savybių. Kaip natūralūs antioksidantai, arbatos polifenoliai neutralizuoja reaktyviąsias deguonies rūšis, padeda išlaikyti sveikatą, stiprina organizmą ir lėtina senėjimo procesą.
7. Saikingas vyno vartojimas
Vyne gausu citrinų rūgšties, todėl jis priskiriamas šarminiams maisto produktams – tai savybė, kurios neturi kiti alkoholiniai gėrimai. Vynas gali padėti išvengti ir gydyti acidozę, be to, turi diuretikų savybių. Tačiau jį reikėtų vartoti saikingai.