"Sisäiset jätteet" viittaavat ihmisen aineenvaihdunnan aikana syntyviin epäpuhtauksiin, kuten puriineihin, urean typpeen, vapaiden radikaalien happeen, hiilidioksidiin ja haitallisiin metalleihin. Nämä aineet voivat vahingoittaa kudossoluja, nopeuttaa ikääntymistä ja jopa aiheuttaa sairauksia. Tietyt elintarvikkeet sisältävät superoksididismutaasia ja katalaasia, jotka parantavat kehon antioksidanttikapasiteettia, poistavat vapaita radikaaleja ja jätteitä ja siten vähentävät terveysriskejä.Tutkitaanpa, mitkä elintarvikkeet voivat auttaa poistamaan näitä "sisäisiä myrkkyjä".
1. Musta sieni ja sienet
Shiitake-, kukka-, herkkusieni- ja musta sieni -sienet puhdistavat verta, poistavat myrkkyjä, vahvistavat immuunijärjestelmää ja estävät syöpäsolujen kasvua. Säännöllinen kulutus poistaa tehokkaasti "sisäisiä myrkkyjä".
2. Kelp
Kelpin hyytelömäinen aine edistää radioaktiivisten aineiden erittymistä virtsan ja ulosteiden kautta, mikä vähentää niiden kertymistä elimistöön ja alentaa säteilyyn liittyvien sairauksien esiintyvyyttä.
3. Eläinten veri (kana, ankka, hanhi, sika jne.)
Näiden verituotteiden plasmaproteiinit tuottavat mahanesteen ja ruoansulatusentsyymien hajottaessa myrkkyjä poistavia ja laksatiivisia aineita. Nämä reagoivat kemiallisesti suolistoon joutuneiden pöly- ja haitallisten metallihiukkasten kanssa ja muuttavat ne jätteiksi, joita keho ei pysty imemään. Nämä jätteet poistuvat kehosta ulosteiden kautta.
4. Vihannekset ja hedelmät
Normaalitilanteessa ihmisen veri on hieman emäksistä. Liialliset happamat aineosat voivat muuttaa veren happamaksi, mikä luo kasvualustan erilaisille sairauksille. Siipikarjan, karjan ja kalan liha sekä munat, sokeri, riisi ja jauhot happamoittavat verta aineenvaihdunnan aikana. Koska nämä elintarvikkeet ovat erittäin ravitsevia ja suosittuja, ne lisäävät happamien aineiden kertymistä elimistöön.Alkalipitoiset elintarvikkeet, kuten vihannekset ja hedelmät, voivat vastata tätä ylimääräistä happamuutta. Siksi näiden tuotteiden runsas kulutus auttaa pitämään veren hieman emäksisenä. 5. Mungopapusuppa "Pitkäikäisyyden salaisuus on syödä enemmän papuja." Mungopapusuppa kiertää kahdentoista meridiaaniin ja sillä on detoksifioivia ominaisuuksia. Se on erinomainen ruoka elimistön myrkkyjen poistamiseen ja normaalin aineenvaihdunnan edistämiseen.
6. Vihreä tee
Tee on erityisen tehokas virkistämään mieltä, kirkastamaan päätä ja sammuttamaan kesän janoa. Teelehdet ovat runsaasti bioaktiivisia yhdisteitä, teepolyfenoleja, joilla on detoksifioivia ominaisuuksia. Luonnollisena antioksidanttina teepolyfenolit neutraloivat reaktiivisia happiyhdisteitä, auttavat ylläpitämään terveyttä ja viivästyttävät ikääntymistä.
7. Maltillinen viinin kulutus
Viini sisältää runsaasti sitruunahappoa ja luokitellaan emäksiseksi elintarvikkeeksi – ominaisuus, jota muissa alkoholijuomissa ei ole. Viinin kulutus voi auttaa ehkäisemään ja hoitamaan asidoosia, ja sillä on myös diureettisia ominaisuuksia. Sitä tulisi kuitenkin kuluttaa maltillisesti.