„Sisemised jäägid” on inimese ainevahetuse käigus tekkivad saasteained, nagu puriinid, uurea lämmastik, vabad radikaalid, süsinikdioksiid ja kahjulikud metallid. Need ained võivad kahjustada kudede rakke, kiirendada vananemist ja isegi põhjustada haigusi. Teatavad toidud sisaldavad superoksiiddismutaasi ja katalüüsi, mis suurendavad organismi antioksüdantide võimet, kõrvaldavad vabad radikaalid ja jäägid, vähendades seeläbi terviseriske.Uurime, millised toidud aitavad neid „sisemisi toksiine” kõrvaldada. 1. Must seened ja seeneliigid Shiitake, lillesed, šampinjonid ja mustad seened omavad verd puhastavaid, detoksifitseerivaid, immuunsust tugevdavaid ja vähirakkude kasvu pärssivaid omadusi. Nende regulaarne tarbimine aitab tõhusalt „sisemisi toksiine” kõrvaldada.
2. Kelp
Kelpi želatiinne aine soodustab radioaktiivsete ainete eritumist uriini ja väljaheitega, vähendades seeläbi nende kogunemist organismis ja alandades kiirgusega seotud haiguste esinemissagedust.
3. Loomaveri (kana, part, hani, siga jne)
Nende veretoodete plasmaproteiinid lagunduvad maohappe ja seedimisensüümide toimel, tekitades detoksifitseerivaid ja lahtistavaid aineid. Need reageerivad keemiliselt soolestikku sattunud tolmu ja kahjulike metalliosakestega, muutes need organismile raskesti omastatavateks jääkideks. Need jäägid erituvad organismist välja väljaheite kaudu.
4. Köögiviljad ja puuviljad
Tavatingimustes on inimese veri kergelt aluseline. Liigne happelisus võib muuta vere happeliseks, luues soodsa pinnase mitmesuguste haiguste tekkeks. Linnuliha, loomaliha, kala, munad, suhkur, riis ja jahu kalgendavad ainevahetuse käigus verd. Kuna need toiduained on väga toitvad ja laialt levinud, soodustavad nad happeliste elementide kogunemist organismis.Aluseline toit, nagu köögiviljad ja puuviljad, võib seda liigset happesust neutraliseerida. Seetõttu aitab nende toodete piisav tarbimine hoida verd kergelt aluselises seisundis. 5. Mungo-oasupp „Pika elu jaoks sööge rohkem ube.” Mungo-oasupp ringleb kaheteistkümne meridiaani kaudu ja omab detoksifitseerivaid omadusi. See on suurepärane toit toksiinide väljutamiseks organismist ja normaalse ainevahetuse soodustamiseks.
6. Roheline tee
Tee lehed on eriti efektiivsed meele värskendamiseks, pea selgitamiseks ja suvise janu kustutamiseks. Need on rikkad bioaktiivsete ühendite – teepolüfenoolide – poolest, millel on detoksifitseerivad omadused. Loodusliku antioksüdandina neutraliseerivad teepolüfenoolid reaktiivsed hapniku liigid, aidates säilitada tervist ja aeglustada vananemist.
7. Mõõdukas veini tarbimine
Vein sisaldab rohkesti sidrunhapet ja kuulub leeliseliste toiduainete hulka, mis on omadus, mida teistel alkohoolsetel jookidel ei ole. Veini tarbimine võib aidata ennetada ja ravida atsidoosi, samuti on veinil diureetilised omadused. Siiski tuleks veini tarbida mõõdukalt.