"Internt affald" refererer til forurenende stoffer, der dannes under menneskets stofskifte, såsom puriner, urinstofnitrogen, frie oxygenradikaler, kuldioxid og skadelige metaller. Disse stoffer kan beskadige vævsceller, fremskynde aldring og endda forårsage sygdomme. Visse fødevarer indeholder superoxiddismutase og katalase, som øger kroppens antioxidantkapacitet, eliminerer frie radikaler og affald og derved mindsker sundhedsrisici.Lad os se på, hvilke fødevarer der kan hjælpe med at eliminere disse "indre toksiner".
1. Sort svamp og svampe
Svampe såsom shiitake, blomstersvampe, champignon og sort svamp har blodrensende, afgiftende, immunforstærkende og kræftcellehæmmende egenskaber. Regelmæssig indtagelse renser effektivt "indre toksiner".
2. Tang
Tangs gelatinøse substans fremmer udskillelsen af radioaktive stoffer gennem urin og afføring, hvilket reducerer deres ophobning i kroppen og mindsker forekomsten af strålingsrelaterede sygdomme.
3. Dyreblod (kylling, and, gås, svin osv.)
Plasmaproteinerne i disse blodprodukter producerer, når de nedbrydes af mavesyre og fordøjelsesenzymer, afgiftende og afførende stoffer. Disse reagerer kemisk med støv og skadelige metalpartikler, der er kommet ind i tarmene, og omdanner dem til affald, som kroppen har svært ved at absorbere. Dette affald udskilles derefter fra kroppen via afføring.
4. Grøntsager og frugt
Under normale omstændigheder er menneskets blod let basisk. For mange sure komponenter kan gøre det surt, hvilket skaber grobund for forskellige sygdomme. Kød fra fjerkræ, husdyr og fisk samt æg, sukker, ris og mel har en tendens til at gøre blodet surt under stofskiftet. Da disse fødevarer er meget næringsrige og meget populære, bidrager de til ophobning af sure elementer i kroppen.Alkalirige fødevarer som grøntsager og frugt kan modvirke denne overskydende syre. Derfor hjælper indtagelse af rigelige mængder af disse produkter med at opretholde blodet på et let alkalisk niveau. 5. Mungbønnesuppe "For lang levetid, spis flere bønner." Mungbønnesuppe cirkulerer gennem de tolv meridianer og har afgiftende egenskaber. Det er en fremragende fødevare til at udskille giftstoffer fra kroppen og fremme normal metabolisk funktion.
6. Grøn te
Te er særligt effektivt til at opfriske sindet, rense hovedet og slukke sommertørsten. Teblade er rige på et bioaktivt stof – tepolyfenoler – som har afgiftende egenskaber. Som en naturlig antioxidant neutraliserer tepolyfenoler reaktive iltarter, hvilket hjælper med at opretholde sundheden og forsinke aldring.
7. Moderat forbrug af vin
Vin indeholder rigeligt med citronsyre og klassificeres som et alkalisk fødevareprodukt – en egenskab, der ikke findes i andre alkoholholdige drikkevarer. Forbrug af vin kan hjælpe med at forebygge og behandle acidose, samtidig med at det har vanddrivende egenskaber. Det bør dog indtages i moderate mængder.