„Vnitřní odpad“ označuje znečišťující látky vznikající během metabolismu člověka, jako jsou puriny, močovinový dusík, volné kyslíkové radikály, oxid uhličitý a škodlivé kovy. Tyto látky mohou poškodit tkáňové buňky, urychlit stárnutí a dokonce způsobit onemocnění. Některé potraviny obsahují superoxiddismutázu a katalázu, které zvyšují antioxidační kapacitu těla, eliminují volné radikály a odpad, čímž snižují zdravotní rizika.Podívejme se, které potraviny mohou pomoci při eliminaci těchto „vnitřních toxinů“.
1. Černá houba a houby
Houby, jako jsou shiitake, květové houby, žampiony a černá houba, mají vlastnosti čistící krev, detoxikující, posilující imunitu a inhibující rakovinné buňky. Pravidelná konzumace účinně odstraňuje „vnitřní toxiny“.
2. Kelp
Želatinová látka obsažená v kelpu podporuje vylučování radioaktivních látek močí a stolicí, čímž snižuje jejich hromadění v těle a snižuje výskyt nemocí souvisejících s ozářením.
3. Živočišná krev (kuřecí, kachní, husí, vepřová atd.)
Plazmatické bílkoviny v těchto krevních produktech se při rozkladu žaludeční kyselinou a trávicími enzymy mění na detoxikační a projímavé látky. Ty chemicky reagují s prachem a škodlivými kovovými částicemi, které se dostaly do střev, a přeměňují je na odpad, který tělo obtížně vstřebává. Tento odpad je pak z těla vyloučen stolicí.
4. Zelenina a ovoce
Za normálních okolností si lidská krev udržuje mírně zásaditý stav. Nadměrné kyselé složky mohou tento stav posunout směrem k kyselé konstituci, což vytváří živnou půdu pro různé nemoci. Maso z drůbeže, hospodářských zvířat a ryb, spolu s vejci, cukrem, rýží a moukou, má tendenci během metabolismu okyselovat krev. Jelikož jsou tyto potraviny vysoce výživné a široce oblíbené, přispívají k hromadění kyselých prvků v těle.Potraviny bohaté na alkalické látky, jako je zelenina a ovoce, mohou této nadměrné kyselosti čelit. Konzumace dostatečného množství těchto produktů proto pomáhá udržovat krev v mírně alkalickém stavu. 5. Polévka z mungo fazolí „Pro dlouhý život jezte více fazolí.“ Polévka z mungo fazolí cirkuluje dvanácti meridiány a má detoxikační vlastnosti. Je to vynikající potravina pro vylučování toxinů z těla a podporu normální metabolické funkce.
6. Zelený čaj
Čajové lístky, které jsou zvláště účinné pro osvěžení mysli, pročištění hlavy a uhašení letní žízně, jsou bohaté na bioaktivní sloučeninu – čajové polyfenoly – které mají detoxikační vlastnosti. Jako přírodní antioxidanty neutralizují čajové polyfenoly reaktivní formy kyslíku, pomáhají udržovat zdraví, posilují tělo a oddalují stárnutí.
7. Mírná konzumace vína
Víno obsahuje velké množství kyseliny citronové a je klasifikováno jako alkalická potravina – vlastnost, kterou jiné alkoholické nápoje nemají. Konzumace vína může pomoci předcházet a léčit acidózu a má také močopudné účinky. Mělo by se však konzumovat s mírou.