Зима часто приносить суху, тьмяну шкіру і запори — ознаки того, що ваше тіло потребує детоксикації. Ось кілька зимових продуктів, рекомендованих для очищення і оздоровлення шкіри обличчя.
Спаржа
Спаржа, багата високоякісними поживними речовинами, має освіжаючий смак і ефективно сприяє детоксикації організму.Часник
Часник стимулює печінку до вироблення життєво важливих детоксикаційних ферментів, тим самим сприяючи швидкому виведенню токсинів, що затрималися в травному тракті. Овес
Овес широко визнаний як продукт, багатий клітковиною, що сприяє регулярному випорожненню та детоксикації. Він збільшує кількість харчових волокон, стимулюючи перистальтику кишечника. Овес, зварений на пару та змішаний з соком, є чудовим напоєм для щоденного вживання.
Коричневий рис
Багатий на високоякісну клітковину, коричневий рис ефективно очищає травний тракт.
Редька
Редька містить велику кількість вітаміну А, вітаміну В2, каротину, кальцію, заліза та інших елементів, що сприяють детоксикації та зміцненню селезінки.
Гриби вухо дерева
Гриби вухо дерева містять натуральну рослинну камедь, ефективно сприяють виведенню токсинів і мають властивості, що очищають кишечник.
Зелений чай
Зелений чай багатий антиоксидантами і поліфенолами чаю, сприяє детоксикації і захищає від радіації.
Квасоля мунг
Квасоля мунг містить вітамін В, білок, амілазу, оксидазу, залізо, кальцій, фосфор та інші елементи. Варка каші з квасолі мунг на сніданок допомагає очистити організм від тепла та вивести токсини.
Огірок
Огірок багатий на вітамін С та кукурбітацин, які ефективно прискорюють метаболізм та сприяють детоксикації.