Vintern medför ofta torr, glanslös hud och förstoppning – tecken på att din kropp behöver avgiftas. Här är flera vintermatvaror som rekommenderas för att rena och försköna huden.
Sparris
Sparris är rik på högkvalitativa näringsämnen, är uppfriskande välsmakande och hjälper effektivt kroppen att avgifta sig.Vitlök
Vitlök stimulerar levern att producera viktiga avgiftande enzymer, vilket hjälper till att snabbt driva ut gifter som finns kvar i matsmältningssystemet. Havre
Havre är allmänt känt som ett fiberrikt livsmedel som främjar regelbunden tarmfunktion och avgiftning. Det ökar mängden kostfiber och stimulerar tarmperistaltiken. Att ånga havre och blanda det till juice är ett utmärkt dagligt dryckesalternativ.
Brunt ris
Brunt ris är rikt på högkvalitativa fibrer och rengör effektivt matsmältningskanalen.
Rädisa
Rädisor innehåller rikligt med vitamin A, vitamin B2, karoten, kalcium, järn och andra ämnen, vilket ger avgiftande och mjältestärkande effekter.
Träöra-svamp
Träöra-svamp innehåller ett naturligt växtslem och hjälper effektivt till att eliminera toxiner och har tarmrenande egenskaper.
Grönt te
Grönt te är rikt på antioxidanter och tepolyfenoler, stödjer avgiftning och skyddar mot strålning.
Mungbönor
Mungbönor innehåller vitamin B, protein, amylas, oxidas, järn, kalcium, fosfor och andra ämnen. Att koka mungbönsgröt till frukost hjälper till att rensa värme och eliminera toxiner.
Gurka
Gurka är rik på vitamin C och cucurbitacin, vilket effektivt påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till med avgiftningen.