Зима часто приносит с собой сухость и тусклость кожи, а также запоры — признаки того, что вашему организму необходима детоксикация. Вот несколько зимних продуктов, рекомендуемых для очищения и омоложения кожи.
Спаржа
Спаржа богата высококачественными питательными веществами, имеет освежающий вкус и эффективно способствует детоксикации организма.Чеснок
Чеснок стимулирует печень к выработке жизненно важных детоксифицирующих ферментов, тем самым способствуя быстрому выведению токсинов, задержавшихся в пищеварительной системе. Овес
Овес широко известен как продукт, богатый клетчаткой, который способствует регулярному стулу и детоксикации. Он увеличивает количество пищевых волокон, стимулируя перистальтику кишечника. Овес, приготовленный на пару и смешанный с соком, является отличным ежедневным напитком.
Бурый рис
Бурый рис, богатый высококачественной клетчаткой, эффективно очищает пищеварительный тракт.
Редька
Редька содержит большое количество витамина А, витамина В2, каротина, кальция, железа и других элементов, обладающих детоксицирующим и укрепляющим селезенку действием.
Уши-аутун
Уши-аутун содержат растительные полисахариды, эффективно способствуют выведению токсинов и обладают очищающими свойствами.
Зеленый чай
Зеленый чай богат антиоксидантами и полифенолами, способствует детоксикации и защищает от радиации.
Маш
Маш содержит витамин B, белок, амилазу, оксидазу, железо, кальций, фосфор и другие элементы. Вареная каша из маша на завтрак помогает очистить организм от жара и вывести токсины.
Огурец
Огурец богат витамином C и кукурбитацином, которые эффективно ускоряют метаболизм и детоксикацию организма.