Iarna aduce adesea piele uscată și ternă și constipație - semne că corpul dvs. are nevoie de detoxifiere. Iată câteva alimente de iarnă recomandate pentru curățarea și înfrumusețarea tenului.
Sparanghelul
Bogat în nutrienți de înaltă calitate, sparanghelul este răcoritor și gustos și ajută eficient la detoxifierea organismului.Usturoiul
Usturoiul stimulează ficatul să producă enzime vitale de detoxifiere, ajutând astfel la eliminarea rapidă a toxinelor rămase în sistemul digestiv. Ovăzul
Ovăzul este recunoscut pe scară largă ca un aliment bogat în fibre care favorizează regularitatea intestinală și detoxifierea. Acesta crește cantitatea de fibre alimentare pentru a stimula peristaltismul intestinal. Ovăzul aburit și amestecat în suc este o băutură excelentă pentru consumul zilnic.
Orez brun
Bogat în fibre de înaltă calitate, orezul brun curăță eficient tractul digestiv.
Ridiche
Ridichile conțin vitamina A, vitamina B2, caroten, calciu, fier și alte elemente în cantități abundente, oferind beneficii detoxifiante și de întărire a splinei.
Ciuperci urechi de lemn
Conținând o gumă vegetală naturală, ciupercile urechi de lemn ajută în mod eficient la eliminarea toxinelor și au proprietăți de curățare a intestinului.
Ceai verde
Bogat în antioxidanți și polifenoli din ceai, ceaiul verde susține detoxifierea și oferă protecție împotriva radiațiilor.
Fasole mung
Fasolea mung conține vitamina B, proteine, amilază, oxidază, fier, calciu, fosfor și alte elemente. Fierberea terciului de fasole mung pentru micul dejun ajută la eliminarea căldurii și a toxinelor.
Castravete
Castravetele este bogat în vitamina C și cucurbitacină, accelerând în mod eficient metabolismul și detoxifierea organismului.