Zima często powoduje suchość i matowość skóry oraz zaparcia – są to oznaki, że organizm potrzebuje detoksykacji. Oto kilka produktów spożywczych zalecanych zimą w celu oczyszczenia i upiększenia cery.
Szparagi
Szparagi są bogate w wysokiej jakości składniki odżywcze, mają orzeźwiający smak i skutecznie wspomagają detoksykację organizmu.Czosnek
Czosnek stymuluje wątrobę do produkcji ważnych enzymów detoksykacyjnych, wspomagając w ten sposób szybkie usuwanie toksyn zalegających w układzie pokarmowym. Owies
Owies jest powszechnie uznawany za pokarm bogaty w błonnik, który wspomaga regularność jelit i detoksykację. Zwiększa on zawartość błonnika pokarmowego, stymulując perystaltykę jelit. Gotowanie owsa na parze i zmiksowanie go na sok stanowi doskonały napój na co dzień.
Brązowy ryż
Bogaty w wysokiej jakości błonnik brązowy ryż skutecznie oczyszcza przewód pokarmowy.
Rzodkiewka
Rzodkiewka zawiera duże ilości witaminy A, witaminy B2, karotenu, wapnia, żelaza i innych pierwiastków, dzięki czemu ma właściwości detoksykacyjne i wzmacnia śledzionę.
Grzyby drewniane
Grzyby drewniane zawierają naturalną gumę roślinną, która skutecznie wspomaga eliminację toksyn i ma właściwości oczyszczające jelita.
Zielona herbata
Zielona herbata, bogata w przeciwutleniacze i polifenole, wspomaga detoksykację i chroni przed promieniowaniem.
Fasola mung
Fasola mung zawiera witaminę B, białko, amylazę, oksydazę, żelazo, wapń, fosfor i inne pierwiastki. Gotowana na wolnym ogniu owsianka z fasoli mung na śniadanie pomaga oczyścić organizm z ciepła i toksyn.
Ogórek
Ogórek jest bogaty w witaminę C i kukurbitacynę, które skutecznie przyspieszają metabolizm i detoksykację organizmu.