Vinteren fører ofte til tørr, kjedelig hud og forstoppelse – tegn på at kroppen din trenger avgiftning. Her er flere vintermatvarer som anbefales for å rense og forskjønne huden.
Asparges
Asparges er rik på næringsstoffer av høy kvalitet, er forfriskende velsmakende og bidrar effektivt til avgiftning av kroppen.Hvitløk
Hvitløk stimulerer leveren til å produsere viktige avgiftende enzymer, og bidrar dermed til rask utskillelse av giftstoffer som ligger igjen i fordøyelsessystemet. Havre
Havre er allment anerkjent som et fiberrikt næringsmiddel som fremmer regelmessig tarmfunksjon og avgiftning. Det øker innholdet av kostfiber og stimulerer tarmperistaltikken. Å dampe havre og blande det til juice gir en utmerket daglig drikke.
Brun ris
Brun ris er rik på fiber av høy kvalitet og renser fordøyelseskanalen effektivt.
Reddik
Reddiker inneholder rikelig med vitamin A, vitamin B2, karoten, kalsium, jern og andre elementer, og har avgiftende og miltstyrkende egenskaper.
Trehjørnesopp
Trehjørnesopp inneholder plantebaserte polysakkarider, som effektivt bidrar til eliminering av giftstoffer og har tarmrensende egenskaper.
Grønn te
Grønn te er rik på antioksidanter og tepolyfenoler, som støtter avgiftning og beskytter mot stråling.
Mungbønner
Mungbønner inneholder vitamin B, protein, amylase, oksidase, jern, kalsium, fosfor og andre elementer. Å koke mungbønnegrøt til frokost hjelper med å fjerne varme og eliminere giftstoffer.
Agurk
Agurk er rik på vitamin C og cucurbitacin, som effektivt fremskynder metabolismen og avgiftningen i kroppen.