Žiema dažnai sukelia odos sausumą, blukimą ir vidurių užkietėjimą – tai ženklai, kad jūsų kūnas turi būti detoksikuotas. Štai keletas žiemos maisto produktų, rekomenduojamų odos valymui ir grožiui.
Šparagai
Šparagai yra turtingi aukštos kokybės maistinių medžiagų, yra gaivūs ir skanūs bei veiksmingai padeda organizmui detoksikuotis.Česnakas
Česnakas stimuliuoja kepenis gaminti gyvybiškai svarbius detoksikuojančius fermentus, taip padėdamas greitai pašalinti toksinus, likusius virškinimo sistemoje. Avižos
Avižos yra plačiai pripažįstamos kaip maistas, turintis daug ląstelienos, skatinantis žarnyno veiklą ir detoksikaciją. Jos padidina maistinių skaidulų kiekį, stimuliuodamos žarnyno peristaltiką. Garuose virtos avižos, sumaišytos su sultimis, yra puikus kasdienis gėrimas.
Rudi ryžiai
Rudi ryžiai, turintys daug aukštos kokybės ląstelienos, veiksmingai valo virškinimo traktą.
Ridikėliai
Ridikėliai turi daug vitamino A, vitamino B2, karotino, kalcio, geležies ir kitų elementų, kurie detoksikuoja ir stiprina blužnį.
Medžio ausų grybai
Medžio ausų grybai, kuriuose yra augalinės kilmės polisacharidų, veiksmingai padeda šalinti toksinus ir turi žarnyno valymo savybių.
Žalioji arbata
Žalioji arbata, kurioje gausu antioksidantų ir arbatos polifenolių, padeda detoksikuoti organizmą ir apsaugo nuo radiacijos.
Mung pupelės
Mung pupelės turi vitamino B, baltymų, amilazės, oksidazės, geležies, kalcio, fosforo ir kitų elementų. Virta mung pupelių košė pusryčiams gali išvalyti karštį ir pašalinti toksinus.
Agurkas
Agurkas yra turtingas vitaminu C ir kukurbitacinu, kurie veiksmingai pagreitina medžiagų apykaitą ir detoksikaciją organizme.