L'inverno porta spesso pelle secca e spenta e costipazione, segni che il corpo ha bisogno di disintossicarsi. Ecco alcuni alimenti invernali consigliati per purificare e abbellire la carnagione.
Asparagi
Ricchi di nutrienti di alta qualità, gli asparagi sono rinfrescanti e gustosi e aiutano efficacemente la disintossicazione del corpo.Aglio
L'aglio stimola il fegato a produrre enzimi disintossicanti vitali, favorendo così la rapida espulsione delle tossine che permangono nel sistema digestivo. Avena
L'avena è ampiamente riconosciuta come un alimento ricco di fibre che favorisce la regolarità intestinale e la disintossicazione. Aumenta le fibre alimentari per stimolare la peristalsi intestinale. Cuocere l'avena al vapore e frullarla in un succo è un'ottima bevanda quotidiana.
Riso integrale
Ricco di fibre di alta qualità, il riso integrale aiuta efficacemente a purificare il tratto digestivo.
Ravanello
I ravanelli contengono abbondante vitamina A, vitamina B2, carotene, calcio, ferro e altri elementi, offrendo benefici disintossicanti e rinforzanti per la milza.
Funghi dell'orecchio di legno
Contenenti una gomma vegetale naturale, i funghi dell'orecchio di legno aiutano efficacemente l'eliminazione delle tossine e possiedono proprietà depurative dell'intestino.
Tè verde
Ricco di antiossidanti e polifenoli del tè, il tè verde favorisce la disintossicazione e offre protezione contro le radiazioni.
Fagioli mung
I fagioli mung contengono vitamina B, proteine, amilasi, ossidasi, ferro, calcio, fosforo e altri elementi. Bollire il porridge di fagioli mung per colazione può eliminare il calore e le tossine.
Cetriolo
Il cetriolo è ricco di vitamina C e cucurbitacina, che accelerano efficacemente il metabolismo e la disintossicazione dell'organismo.