A tél gyakran száraz, fakó bőrt és székrekedést okoz – ezek a jelek arra utalnak, hogy a szervezetnek méregtelenítésre van szüksége. Íme néhány téli étel, amely tisztítja és szépíti az arcbőrt.
Spárga
A spárga gazdag kiváló minőségű tápanyagokban, frissítő ízű és hatékonyan segíti a szervezet méregtelenítését.Fokhagyma
A fokhagyma serkenti a májat a létfontosságú méregtelenítő enzimek termelésére, ezáltal elősegítve az emésztőrendszerben megmaradt méreganyagok gyors eltávolítását. Zab
A zab széles körben elismert, rostokban gazdag élelmiszer, amely elősegíti a bélműködés szabályosságát és a méregtelenítést. Növeli a rosttartalmat, serkenti a bélmozgást. A zabot megpárolva és turmixgépben turmixolva kiváló napi ital készíthető belőle.
Barna rizs
A magas minőségű rostokban gazdag barna rizs hatékonyan segíti a bél tisztítását.
Rétes
A rétes bőségesen tartalmaz A-vitamint, B2-vitamint, karotint, kalciumot, vasat és egyéb elemeket, méregtelenítő és lép-erősítő hatással bír.
Fafülgomba
A fafülgomba természetes növényi gumit tartalmaz, hatékonyan segít a méreganyagok eltávolításában és bél tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.
Zöld tea
Az antioxidánsokban és tea polifenolokban gazdag zöld tea támogatja a méregtelenítést és védelmet nyújt a sugárzás ellen.
Mungóbab
A mungóbab B-vitamint, fehérjét, amilázt, oxidázt, vasat, kalciumot, foszfort és egyéb elemeket tartalmaz. A reggelire főzött mungóbab-kása segít a hő eltávolításában és a méreganyagok kiválasztásában.
Uborka
Az uborka gazdag C-vitaminban és cucurbitacinban, hatékonyan gyorsítja az anyagcserét és segíti a méregtelenítést.