Der Winter bringt oft trockene, stumpfe Haut und Verstopfung mit sich – Anzeichen dafür, dass Ihr Körper eine Entgiftung benötigt. Hier sind einige Winterlebensmittel, die zur Reinigung und Verschönerung des Teints empfohlen werden.
Spargel
Spargel ist reich an hochwertigen Nährstoffen, schmeckt erfrischend und unterstützt wirksam die Entgiftung des Körpers.Knoblauch
Knoblauch regt die Leber zur Produktion wichtiger Entgiftungsenzyme an und unterstützt so die schnelle Ausscheidung von Giftstoffen, die im Verdauungssystem verbleiben. Hafer
Hafer ist weithin als ballaststoffreiches Lebensmittel bekannt, das die Darmtätigkeit und Entgiftung fördert. Er erhöht den Ballaststoffgehalt und regt so die Darmperistaltik an. Gedämpfter Hafer, zu Saft gemixt, ist ein ausgezeichnetes tägliches Getränk.
Brauner Reis
Brauner Reis ist reich an hochwertigen Ballaststoffen und reinigt den Verdauungstrakt wirksam.
Rettich
Rettich enthält reichlich Vitamin A, Vitamin B2, Carotin, Kalzium, Eisen und andere Elemente und hat entgiftende und milzstärkende Eigenschaften.
Judasohrpilze
Judasohrpilze enthalten einen natürlichen Pflanzengummi, der die Ausscheidung von Giftstoffen wirksam unterstützt und eine reinigende Wirkung auf den Darm hat.
Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und Tee-Polyphenolen, unterstützt die Entgiftung und schützt vor Strahlung.
Mungbohnen
Mungbohnen enthalten Vitamin B, Eiweiß, Amylase, Oxidase, Eisen, Kalzium, Phosphor und andere Elemente. Das Kochen von Mungbohnenbrei zum Frühstück hilft, Hitze zu beseitigen und Giftstoffe auszuscheiden.
Gurke
Gurken sind reich an Vitamin C und Cucurbitacin, wodurch sie den Stoffwechsel und die Entgiftung des Körpers wirksam beschleunigen.