Vinteren medfører ofte tør, kedelig hud og forstoppelse – tegn på, at din krop har brug for afgiftning. Her er flere vinterfødevarer, der anbefales til rensning og forskønnelse af hudens teint.
Asparges
Asparges er rig på næringsstoffer af høj kvalitet, er forfriskende velsmagende og hjælper effektivt med at afgifte kroppen.Hvidløg
Hvidløg stimulerer leveren til at producere vigtige afgiftende enzymer, hvilket hjælper med at udskille toksiner, der ophober sig i fordøjelsessystemet. Havre
Havre er bredt anerkendt som et fiberrigt fødevare, der fremmer regelmæssig afføring og afgiftning. Det øger indholdet af kostfibre, hvilket stimulerer tarmperistaltikken. Dampet havre blandet med juice er en fremragende daglig drik.
Brun ris
Brun ris er rig på fibre af høj kvalitet og renser effektivt fordøjelseskanalen.
Radise
Radiser indeholder rigeligt med A-vitamin, B2-vitamin, karoten, calcium, jern og andre elementer, som har afgiftende og miltstyrkende egenskaber.
Træøre-svampe
Træøre-svampe indeholder et naturligt planteharpiks, som effektivt hjælper med at fjerne toksiner og har tarmrensende egenskaber.
Grøn te
Grøn te er rig på antioxidanter og te-polyfenoler, som understøtter afgiftning og beskytter mod stråling.
Mungbønner
Mungbønner indeholder vitamin B, protein, amylase, oxidase, jern, calcium, fosfor og andre elementer. At koge mungbønnegrød til morgenmad hjælper med at fjerne varme og udskille giftstoffer.
Agurk
Agurk er rig på C-vitamin og cucurbitacin, som effektivt fremmer stofskiftet og afgiftningen i kroppen.