Зимата често води до суха, безжизнена кожа и запек – признаци, че тялото ви се нуждае от детоксикация. Ето няколко зимни храни, препоръчителни за прочистване и разкрасяване на тена.
Аспержи
Богати на висококачествени хранителни вещества, аспержите са освежаващо вкусни и ефективно подпомагат детоксикацията на организма.Чесън
Чесънът стимулира черния дроб да произвежда жизненоважни детоксикиращи ензими, като по този начин подпомага бързото изхвърляне на токсините, останали в храносмилателната система. Овес
Овесът е широко признат като храна, богата на фибри, която подпомага редовното изпразване на червата и детоксикацията. Той увеличава количеството на диетичните фибри, за да стимулира перисталтиката на червата. Паренето на овес и смесването му в сок го превръща в отлична ежедневна напитка.
Кафяв ориз
Богат на висококачествени фибри, кафявият ориз ефективно подпомага прочистването на червата.
Репички
Репичките съдържат изобилие от витамин А, витамин В2, каротин, калций, желязо и други елементи, като предлагат детоксикиращи и укрепващи далака ползи.
Гъби ухо на дърво
Съдържащи естествена растителна смола, гъбите ухо на дърво ефективно спомагат за елиминирането на токсините и притежават свойства за прочистване на червата.
Зелен чай
Богат на антиоксиданти и чаени полифеноли, зеленият чай подпомага детоксикацията и предлага защита срещу радиацията.
Мунг боб
Мунг бобът съдържа витамин В, протеини, амилаза, оксидаза, желязо, калций, фосфор и други елементи. Задушената каша от мунг боб за закуска помага за прочистване на топлината и елиминиране на токсините.
Краставица
Краставицата е богата на витамин С и кукурбитацин, които ефективно ускоряват метаболизма и подпомагат детоксикацията.