Коригування положення сидячи може полегшити доброякісну гіперплазію передміхурової залози. Звичайне вертикальне положення сидячи часто чинить тиск на передміхурову залозу, що може сприяти її збільшенню. Нижче ми розглянемо, як розпізнати симптоми ДГПЗ і вжити коригувальних заходів. Як розпізнати доброякісну гіперплазію передміхурової залози? Утруднене сечовипускання. Одним із показників збільшення передміхурової залози у чоловіків є утруднене сечовипускання.Через стискання збільшеною тканиною сечовипускальний канал звужується, що призводить до труднощів при сечовипусканні. Пацієнти часто повідомляють, що їм доводиться чекати кілька хвилин, перш ніж почнеться сечовипускання, яке супроводжується слабким, тонким струменем і зменшеною відстанню виведення сечі. Часте сечовипускання. На ранніх стадіях ДГПЗ чоловіки зазвичай відчувають часте сечовипускання, що характеризується підвищеною потребою в сечовипусканні. Серед пацієнтів з ДГПЗ часте сечовипускання є раннім клінічним показником. Одним із методів діагностики є збільшення частоти сечовипускання порівняно з нормальними показниками. Особливо важливе клінічне значення має часте нічне сечовипускання. Нетримання сечі. У чоловіків з ДГПЗ може спостерігатися нетримання сечі.Серед пацієнтів з ДГПЗ часте сечовипускання є раннім показником захворювання, а збільшення частоти сечовипускання є ключовим діагностичним маркером. Особливо важливим є ніктурія, при якій чоловіки відчувають часте нічне сечовипускання. Нетримання сечі. У більш важких випадках ДГПЗ у чоловіків може розвинутися нетримання сечі. Експерти відзначають, що неконтрольоване витікання сечі може вказувати на наявність доброякісної гіперплазії передміхурової залози.
Чотири фактори, що сприяють доброякісній гіперплазії передміхурової залози
Тривале сидіння: тривале сидіння у чоловіків легко призводить до накопичення продуктів обміну речовин і порушення кровообігу. Це перешкоджає проходженню простатичних проток, ускладнює відтік простатичної рідини і викликає хронічне застою в передміхуровій залозі. Як наслідок, може розвинутися простатит, що призведе до різного ступеня частоти сечовипускання, терміновості, дизурії, неповного сечовипускання та інфекцій сечовивідних шляхів.
Гостра їжа: Регулярне вживання великої кількості гострої їжі викликає постійне розширення кровоносних судин в області простати. Це підтримує тривале застою в простаті, тим самим викликаючи доброякісну гіперплазію простати.
Перегляд порнографічних матеріалів: Часте перегляд матеріалів сексуального характеру може викликати тривале і надмірне сексуальне збудження. Це тривале застою в простаті призводить до розширення і розслаблення залозистих проток, а також до набряку інтерстиціальної тканини, що природно сприяє розвитку неінфекційної гіперплазії простати.
Затримка сечі:Затримка сечі може призвести до її зворотного потоку в простату. У разі зворотного потоку сечі в передміхурову залозу кристалічні речовини (наприклад, солі) в сечі можуть відкладатися на тканинах простати. Ці відкладення в поєднанні з амілоїдними тілами, епітеліальними клітинами, пуринами, холестерином, лимонною кислотою та іншими речовинами в залозистих протоках можуть утворювати камені, що спричиняє гіперплазію простати.
Коригування положення сидячи сприяє одужанню від ДГПЗ
Коли людина сидить прямо, вага тіла природно зосереджується над простатою. Тривале сидіння піддає збільшену простату постійному тиску, що неминуче призводить до її розширення в уретру. Це стискання може призвести до утруднення сечовипускання або навіть затримки сечі у важких випадках.
Свідоме перенесення ваги тіла на ліву або праву сідницю під час щоденного сидіння (чергуючи сторони) може запобігти прямому тиску на збільшену простату. Це допомагає уникнути або зменшити стискання сечовивідного каналу. Тривале застосування цього методу забезпечує захист збільшеної простати.
Крім того, пацієнти з збільшеною простатою можуть спробувати струшувати все тіло. Після глибокого вдиху використовуйте коліна і сідниці як опори, щоб вільно і швидко струшувати все тіло вгору і вниз протягом п'яти хвилин.Руки, зап'ястя, долоні, область геніталій і все тіло повинні слідувати ритмічним коливанням. Почніть повільно, поступово збільшуючи швидкість, а потім сповільнюйтеся до кінця, прагнучи до теплого відчуття в нижній частині тіла. Після завершення струшування зробіть ще один глибокий вдих. Ця вправа сприяє кровообігу, розсіює застій крові та розблоковує меридіани.