「毒素の垢」は内臓を侵食するだけでなく、血液を汚染し、身体の代謝能力を低下させます。体内に蓄積した毒素や老廃物は、文明病や現代病の主要な原因となります。定期的に毒素の垢を除去することで、心脳血管疾患、肝臓病、糖尿病、がんなどの重大な疾病を予防できます。臓器の寿命が人体の寿命を決定し、毒素を除去すれば臓器寿命が延び、人体の寿命も自然に延びます。
しかし多くの人は以下の二つのデトックスに関する誤解に陥っている：
誤解その一：デトックスとは排便のこと
デトックスと聞くと、多くの人が自然に排便を連想するが、これは従来の排便方法が人々に与えた誤解である。多くの医学的証拠が示しているように、化学的毒素、重金属、薬物毒、脂質毒など、多くの毒素の大部分は腸管から排出されません。便とともに排出される毒素は主に、消化後の食物残渣、少量の胆汁、細菌、尿素など、人体自身の代謝によって生じた有害物質です。一方、五臓内の「毒素の垢」は茶渋のように五臓六腑の細胞に密着しており、便と共に排出されることは難しく、その大部分は各臓器に蓄積され続け、器官に腐食性の損傷を与えます。したがって、排便は解毒とは同義ではなく、ましてや五臓内の毒素の垢を除去することはできません。
デマその2：人体自身のシステムで全ての毒素を排出できる
伝統的な中医学では、肝臓・腎臓・皮膚など、人体には完璧な解毒システムが備わっているとされています。正常な状態であれば、外部の力を借りずに体内の毒素を自ら排出できるという考え方です。日常生活でもこの見解に賛同する人は多い。しかし実際には、それは理想化された状態に過ぎない。現代人の食生活、生活環境、習慣の変化に伴い、女性が接触する毒素の量は増加し、種類も複雑化、蓄積部位も至る所に及んでいる。一方で解毒を担う重要な器官である肝臓と腎臓は、長年の毒素の蓄積と損傷により、現代人の無節制な負担を全く受け止められなくなっている。内臓の毒素をどう除去するかが、現代医学界の研究課題となっている。
体内の毒素を排出するには正しい方法が鍵
1、果物を多く摂取して細胞内毒素を溶解
レモン、オレンジ、グレープフルーツ、ブドウ、サトウキビジュース、梅干し、リンゴ、トマトなどがおすすめです。果物は酸味が多いが、体内代謝過程でアルカリ性に変わり、血液をアルカリ性に保つ。特に細胞内に蓄積した毒素を「溶解」し、最終的に排泄システムから体外へ排出する。
2、緑茶は解毒因子を豊富に含む
緑茶には多くの解毒因子が含まれ、血液中の有害物質と結合しやすく、尿中への排出を促進する。緑茶を常飲すると、がん予防や血中脂質低下にも効果があります。喫煙者は緑茶を多く飲むことでニコチンの害を軽減できます。
3、水分補給
毎日十分な水分を補給し、体内循環システムを促進しましょう。白湯が最適です。
4、運動
運動を継続し、汗をかくこと自体が解毒プロセスとなります。同時に運動は身体をリラックスさせる効果もあります。
5、豆豉（豆の味噌）で肝臓の解毒能力を高める
研究によると、豆豉の摂取は消化促進、脳機能強化、肝臓の解毒能力向上などに効果がある。さらに体内の新陳代謝を促進し、血液中の毒素を除去して血液を浄化する作用もある。また豆豉には血栓を溶解するウロキナーゼが豊富に含まれ、大量のビタミンB群と抗菌物質を含んでいるため、アルツハイマー病の予防にも役立つ。