Які ділянки слід простукувати для підтримки здоров'я?
1.Постукування по голові
Голова містить численні акупунктурні точки і є місцем сходження меридіанів. Постукування по голові може поширювати ефект на весь мозок, сприяючи місцевому кровообігу, регулюючи мозковий кровотік і забезпечуючи достатнє живлення мозку. Це допомагає зняти втому і освіжити розум, а також сприяє лікуванню головного болю, запаморочення, глухоти, безсоння, забудькуватості, випадіння волосся, пов'язаного з інсультом, застуди, церебрального паралічу та подібних станів.Конкретний метод полягає в тому, щоб витягнути обидві руки прямо, долонями вниз, дозволяючи рукам природно опуститися. В основному використовуючи силу зап'ясть, обережно постукуйте по маківці голови, чергуючи обидві руки.
2. Постукування по області плечей
В області плечей знаходяться акупунктурні точки, які полегшують скутість шиї, біль у плечах і спині, дискомфорт у плечовому суглобі та замерзання плеча. Конкретний метод полягає в тому, щоб однією рукою постукувати по плечу, а іншою рукою природно розмахувати, чергуючи обидві руки.
3. Поплескування в області пахв
У пахвах розташовані численні лімфатичні вузли, які є частиною імунної системи і мають здатність вбивати бактерії та поглинати віруси. Вони також виводять з організму продукти обміну речовин. Поплескування в цій області стимулює обмін речовин, допомагає запобігти захворюванням грудної клітки та активує меридіан перикарда, тим самим захищаючи від серцево-судинних та цереброваскулярних захворювань, включаючи серцеві захворювання. Конкретний метод полягає в тому, щоб витягнути одну руку прямо,а другою рукою постукувати по пахвовій області, використовуючи в основному силу зап'ястя.
4. Постукування по точці Дачжуй
Блокування точки Дачжуй може викликати головний біль, запаморочення, забудькуватість, безсоння, а також оніміння рук і замерзання плечей. Постукування по цій точці може допомогти в лікуванні головного болю, застуди, дитячого кашлю, болю в горлі і болю в хребті, а також сприяє лікуванню захворювань простати і опущення матки.Конкретний метод полягає в тому, щоб обхопити долонею однієї руки суглоби іншої, а обома великими пальцями злегка стиснути їх, утворивши кулак на одній горизонтальній площині. Використовуйте руку, щоб розмахувати кулаком природним рухом.
5. Перкусія легенів
Перкусія області легенів покращує серцево-легеневу функцію, допомагаючи в лікуванні бронхіту, болю в горлі, серцебиття, бронхіальної астми, виразки ротової порожнини та легеневої серцевої недостатності. Конкретний метод полягає в тому, щоб по черзі постукувати по обох сторонах порожнистою долонею.
Дружнє нагадування
Після вищезазначеного постукування можна також постукувати по нижній частині живота. Це допомагає усунути жир на животі, прискорює перистальтику шлунково-кишкового тракту та полегшує такі стани, як коліт, апендицит, порушення менструального циклу та спайки маткових труб.