Sağlığı korumak için hangi bölgelere vurulmalıdır?
1.Başa Tapping
Baş, çok sayıda akupunktur noktası içerir ve meridyenlerin birleştiği noktadır. Başa tapping yapmak, tüm beyine etki yayarak yerel kan dolaşımını teşvik eder ve beyin kan akışını düzenler. Bu, beyine bol miktarda besin sağlar ve yorgunluğu gidermek ve zihni tazelemek gibi faydalar sağlar. Ayrıca baş ağrısı, baş dönmesi, sağırlık, uykusuzluk, unutkanlık, felçle ilgili saç dökülmesi, soğuk algınlığı, serebral palsi ve benzeri durumların tedavisinde yardımcı olabilir.Özel yöntem, her iki kolu düz bir şekilde uzatmak, avuç içlerini aşağıya doğru çevirmek ve ellerin doğal bir şekilde düşmesine izin vermektir. Öncelikle bileklerden kuvvet uygulayarak, ellerinizi sırayla kullanarak başın tepesine hafifçe vurun.
2. Omuz Bölgesine Vurma
Omuz bölgesinde boyun tutulması, omuz ve sırt ağrısı, omuz eklemi rahatsızlığı ve omuz tutulmasını hafifleten akupunktur noktaları bulunur. Bu yöntemde, bir el omuza vururken diğer el doğal bir şekilde sallanır ve her iki el sırayla kullanılır.
3. Koltuk altı bölgesine hafifçe vurma
Koltuk altlarında, bağışıklık sisteminin bir parçası olan ve bakterileri öldürme ve virüsleri yok etme yeteneğine sahip çok sayıda lenf düğümü bulunur. Ayrıca vücuttan metabolik atıkları da dışarı atarlar. Bu bölgeye hafifçe vurmak, metabolizmayı uyarır, göğüs rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olur ve perikard meridyenini aktive ederek kalp rahatsızlıkları dahil olmak üzere kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara karşı koruma sağlar. Spesifik yöntem, bir kolu düz bir şekilde uzatmak,diğer elinizle koltuk altını, öncelikle bilek gücünüzü kullanarak vurmaktır.
4. Dazhui Noktasına Vurma
Dazhui noktasında tıkanıklık baş ağrısı, baş dönmesi, unutkanlık, uykusuzluk, ellerde uyuşma ve omuz tutulmasına neden olabilir. Bu noktaya vurmak baş ağrısı, soğuk algınlığı, çocukluk çağı öksürüğü, boğaz ağrısı ve omurga ağrısının tedavisinde yardımcı olurken, prostat rahatsızlıkları ve rahim sarkmasının tedavisinde de yardımcı olur.Özel yöntem, bir elin avucunu diğer elin parmak eklemlerinin üzerine koymak ve her iki başparmağı hafifçe birbirine bastırarak aynı yatay düzlemde bir yumruk oluşturmaktır. Kolunuzu kullanarak yumruğunuzu doğal bir hareketle sallayın.
5. Akciğerlerin perküsyonu
Akciğer bölgesinin perküsyonu, kardiyopulmoner fonksiyonu geliştirerek bronşit, boğaz ağrısı, çarpıntı, bronşiyal astım, ağız ülseri ve pulmoner kalp hastalığının tedavisine yardımcı olur. Spesifik yöntem, içi boş bir yumruk kullanarak her iki tarafı dönüşümlü olarak vurmayı içerir.
Dostça bir hatırlatma
Yukarıdaki bölgelerin ardından, alt karın bölgesine vurmak da faydalı olabilir. Bu, karın yağını azaltmaya yardımcı olur, gastrointestinal motiliteyi hızlandırır ve kolit, apandisit, adet düzensizlikleri ve fallop tüpü yapışıklıkları gibi durumları hafifletir.