Vilka områden gynnas av knackning för att bibehålla hälsan?
1.Knacka på huvudet
Huvudet innehåller många akupunkturpunkter och är en samlingspunkt för meridianer. Att knacka på huvudet kan sprida effekter till hela hjärnan, främja lokal blodcirkulation och reglera hjärnans blodflöde. Detta ger hjärnan riklig näringstillförsel, vilket ger fördelar som att lindra trötthet och friska upp sinnet. Det kan också hjälpa till att behandla huvudvärk, yrsel, dövhet, sömnlöshet, glömska, stroke-relaterat håravfall, förkylningar, cerebral pares och liknande tillstånd.Den specifika metoden innebär att man sträcker ut båda armarna rakt, med handflatorna nedåt, och låter händerna falla naturligt. Använd främst handlederna för att slå naturligt på huvudet, alternera mellan båda händerna.
2. Knacka på axelområdet
Axelområdet innehåller akupunkturpunkter som lindrar stel nacke, axel- och ryggsmärtor, obehag i axelleden och frusen axel. Den specifika metoden innebär att man använder ena handen för att knacka på axeln medan den andra handen svänger naturligt, och växlar mellan båda axlarna.
3. Klappa armhålorna
Armhålorna innehåller många lymfkörtlar, som är en del av immunsystemet och har förmågan att döda bakterier och omsluta virus. De utsöndrar också metaboliska avfallsprodukter från kroppen. Att klappa detta område stimulerar ämnesomsättningen, hjälper till att förebygga bröstbesvär och aktiverar hjärtsäckens meridian, vilket skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar, inklusive hjärtbesvär. Den specifika metoden innebär att man sträcker ut en arm rakt,och använda den andra handen för att knacka på armhålan, främst med hjälp av kraften från handleden.
4. Knacka på Dazhui-punkten
Blockering vid Dazhui-punkten kan orsaka huvudvärk, yrsel, glömska, sömnlöshet, domningar i händerna och frusen skuldra. Att knacka på denna punkt kan hjälpa till att behandla huvudvärk, förkylningar, hosta hos barn, halsont och ryggsmärtor, samtidigt som det hjälper till att hantera prostataproblem och livmoderframfall.Den specifika metoden innebär att man lägger ena handens handflata över knogarna på den andra handen, med båda tummarna försiktigt pressade mot varandra för att bilda en knytnäve på samma horisontella plan. Använd armen för att svinga knytnäven i en naturlig, rytmisk rörelse.
5. Percussion av lungorna
Percussion av lungområdet förbättrar hjärt-lungfunktionen och hjälper till vid behandling av bronkit, halsont, hjärtklappning, bronkialastma, munsår och pulmonell hjärtsjukdom. Den specifika metoden innebär att man använder en ihålig knytnäve för att växelvis knacka på båda sidor.
Vänlig påminnelse
Efter ovanstående knackningar kan man också knacka på underlivet. Detta hjälper till att eliminera bukfett, påskynda mag-tarmens rörlighet och lindra tillstånd som kolit, blindtarmsinflammation, oregelbunden menstruation och sammanväxningar i äggledarna.