Katera področja je treba tapkati za ohranjanje zdravja?
1.Tapkanje glave
Glava vsebuje številne akupunkturne točke in je stičišče meridianov. Tapkanje glave lahko razširi učinke po celotnem možganih, spodbuja lokalno krvno cirkulacijo in uravnava možganski krvni pretok. To možganom zagotavlja zadostno oskrbo s hranili, kar prinaša koristi, kot so lajšanje utrujenosti in osvežitev uma. Pomaga tudi pri zdravljenju glavobolov, vrtoglavice, gluhost, nespečnosti, pozabljivosti, izpadanju las zaradi kapi, prehladov, cerebralne paralize in podobnih stanjih.Posebna metoda vključuje iztegnitev obeh rok, dlani obrnjene navzdol, tako da roke padajo naravno. Predvsem z uporabo zapestij za silo nežno tapkajte po vrhu glave, izmenično z obema rokama.
2. Tapkanje po ramenih
Na ramenih so akupunkturne točke, ki lajšajo otrdelost vratu, bolečine v ramenih in hrbtu, nelagodje v ramenskih sklepih in zamrznjeno ramo. Posebna metoda vključuje tapkanje po ramenih z eno roko, medtem ko druga roka naravno niha, pri čemer se izmenjujeta obe roki.
3. Tapkanje pod pazduho
Pod pazduho se nahaja veliko limfnih vozlov, ki so del imunskega sistema in imajo sposobnost uničevanja bakterij in virusov. Iz telesa izločajo tudi presnovne odpadke. Tapkanje tega območja spodbuja presnovo, pomaga preprečevati bolezni prsnega koša in aktivira perikardni meridian, s čimer ščiti pred boleznimi srca in ožilja. Posebna metoda vključuje iztegnitev ene roke,z drugo roko pa tapkate pod pazduho, pri čemer uporabite predvsem silo zapestja.
4. Tapkanje točke Dazhui
Zamašitev točke Dazhui lahko povzroči glavobole, omotico, pozabljivost, nespečnost, pa tudi otrplost rok in zamrznjeno ramo. Tapkanje te točke lahko pomaga pri zdravljenju glavobolov, prehladov, otroškega kašlja, vnetja grla in bolečin v hrbtenici, hkrati pa pomaga pri obvladovanju težav s prostato in prolapsom maternice.Posebna metoda vključuje položitev dlani ene roke na prste druge roke, pri čemer se oba palca nežno stisneta skupaj, da oblikujeta pest na isti vodoravni ravni. Z roko zamahnite pest v naravnem gibu.
5. Perkusično tapkanje pljuč
Perkusično tapkanje pljučnega območja izboljša delovanje srca in pljuč ter pomaga pri zdravljenju bronhitisa, vnetja grla, palpitacij, bronhialne astme, afte v ustih in pljučne srčne bolezni. Posebna metoda vključuje uporabo votle pesti, s katero izmenično tapkate po obeh straneh.
Prijazno opozorilo
Po zgoraj navedenem tapkanju lahko tapkate tudi po spodnjem delu trebuha. To pomaga pri odpravljanju trebušne maščobe, pospešuje prebavo in lajša stanja, kot so kolitis, slepič, menstrualne nepravilnosti in zlepljenja jajcevodov.