Какие области тела выигрывают от постукивания для поддержания здоровья?
1.Постукивание по голове
Голова содержит множество акупунктурных точек и является точкой слияния меридианов. Постукивание по голове может распространять эффект на весь мозг, способствуя местному кровообращению и регулируя мозговой кровоток. Это обеспечивает мозг достаточным питанием, предлагая такие преимущества, как снятие усталости и освежение ума. Это также может помочь в лечении головных болей, головокружения, глухоты, бессонницы, забывчивости, выпадения волос, связанного с инсультом, простуды, церебрального паралича и подобных состояний.Конкретный метод заключается в том, чтобы вытянуть обе руки прямо, ладонями вниз, позволяя рукам естественно опуститься. Используя в основном силу запястий, естественно постукивайте по макушке, чередуя обе руки.
2. Постукивание по области плеч
В области плеч находятся акупунктурные точки, которые облегчают ригидность шеи, боль в плечах и спине, дискомфорт в плечевом суставе и плечевой периартрит. Конкретный метод заключается в том, чтобы одной рукой постукивать по плечу, а другой рукой естественно махать, чередуя обе руки.
3. Похлопывание области подмышек
В подмышечных впадинах находится множество лимфатических узлов, которые являются частью иммунной системы и обладают способностью убивать бактерии и поглощать вирусы. Они также выводят из организма продукты обмена веществ. Похлопывание этой области стимулирует обмен веществ, помогает предотвратить заболевания грудной клетки и активирует меридиан перикарда, тем самым защищая от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, включая заболевания сердца. Конкретный метод заключается в том, чтобы вытянуть одну руку прямо,а другой рукой постукивать по подмышечной впадине, используя в основном силу запястья.
4. Постукивание по точке Дачжуй
Блокировка точки Дачжуй может вызывать головные боли, головокружение, забывчивость, бессонницу, онемение рук и застывание плеча. Постукивание по этой точке может помочь в лечении головных болей, простуды, детского кашля, болей в горле и позвоночнике, а также в лечении заболеваний простаты и опущения матки.Конкретный метод заключается в том, чтобы обхватить ладонью одной руки костяшки другой руки, при этом оба больших пальца слегка сжимаются, образуя кулак на одной горизонтальной плоскости. Используйте руку, чтобы раскачивать кулак естественными ритмичными движениями.
5. Перкуссия легких
Перкуссия области легких улучшает сердечно-легочную функцию, помогая в лечении бронхита, ангины, сердцебиения, бронхиальной астмы, язв во рту и легочной болезни сердца. Конкретный метод заключается в том, чтобы поочередно постукивать по обеим сторонам полым кулаком.
Дружеское напоминание
После вышеуказанного постукивания можно также постучать по нижней части живота. Это помогает устранить жир в области живота, ускорить моторику желудочно-кишечного тракта и облегчить такие состояния, как колит, аппендицит, нарушения менструального цикла и спайки маточных труб.