Ce zone trebuie tapotate pentru menținerea sănătății?
1.Tocarea capului
Capul conține numeroase puncte de acupunctură și este un punct de convergență pentru meridiane. Tocarea capului poate difuza efecte în întregul creier, promovând circulația sanguină locală și reglând fluxul sanguin cerebral. Acest lucru asigură creierului un aport nutrițional amplu, oferind beneficii precum ameliorarea oboselii și revigorarea minții. De asemenea, poate ajuta la tratarea durerilor de cap, amețelilor, surzimii, insomniei, uitării, căderii părului cauzate de accident vascular cerebral, răcelilor, paraliziei cerebrale și afecțiunilor similare.Metoda specifică implică întinderea ambelor brațe drept, cu palmele orientate în jos, lăsând mâinile să cadă în mod natural. Folosind în principal încheieturile mâinilor pentru a aplica forța, bateți ușor cu mâinile pe creștetul capului, alternând între mâini.
2. Bătutul în zona umerilor
Regiunea umerilor conține puncte de acupunctură care ameliorează rigiditatea gâtului, durerile de umeri și de spate, disconfortul articulației umărului și umărul înghețat. Metoda specifică implică utilizarea unei mâini pentru a bate în umăr, în timp ce cealaltă mână se balansează în mod natural, alternând între cele două.
3. Bătutul ușor în zona axilelor
Axilele conțin numeroși ganglioni limfatici, parte a sistemului imunitar, care au capacitatea de a ucide bacteriile și de a înghiți virușii. De asemenea, ele elimină deșeurile metabolice din organism. Bătutul ușor în această zonă stimulează metabolismul, ajută la prevenirea afecțiunilor toracice și activează meridianul pericardului, protejând astfel împotriva bolilor cardiovasculare și cerebrovasculare, inclusiv a afecțiunilor cardiace. Metoda specifică implică întinderea unui braț drept,și folosirea celeilalte mâini pentru a bate ușor subsuoara, folosind în principal forța din încheietura mâinii.
4. Tapotarea punctului Dazhui
Blocajul la punctul Dazhui poate provoca dureri de cap, amețeli, uitare, insomnie, amorțeală la mâini și umăr înghețat. Tapotarea acestui punct poate ajuta la tratarea durerilor de cap, răcelilor, tusei copilăriei, durerilor de gât și durerilor spinale, contribuind totodată la gestionarea afecțiunilor prostatei și a prolapsului uterin.Metoda specifică implică așezarea palmei unei mâini peste articulațiile celeilalte, cu ambele degete mari apăsate ușor una de alta pentru a forma un pumn pe același plan orizontal. Folosiți brațul pentru a balanța pumnul într-o mișcare naturală.
5. Percuția plămânilor
Percuția zonei pulmonare îmbunătățește funcția cardiopulmonară, ajutând la tratarea bronșitei, durerilor de gât, palpitațiilor, astmului bronșic, ulcerelor bucale și bolilor cardiace pulmonare. Metoda specifică implică utilizarea unui pumn gol pentru a bate alternativ ambele părți.
Reamintire prietenoasă
După lovirea ușoară de mai sus, se poate lovi ușor și abdomenul inferior. Acest lucru ajută la eliminarea grăsimii abdominale, accelerează motilitatea gastrointestinală și ameliorează afecțiuni precum colita, apendicita, neregularitățile menstruale și aderențele trompelor uterine.