Quais áreas se beneficiam da batida para a manutenção da saúde?
1.Batidas na cabeça
A cabeça contém inúmeros pontos de acupuntura e é um ponto de convergência dos meridianos. As batidas na cabeça podem difundir efeitos por todo o cérebro, promovendo a circulação sanguínea local e regulando o fluxo sanguíneo cerebral. Isto proporciona ao cérebro um amplo suprimento nutricional, oferecendo benefícios como o alívio da fadiga e o refrescamento da mente. Também pode ajudar no tratamento de dores de cabeça, tonturas, surdez, insónia, esquecimento, queda de cabelo relacionada com acidentes vasculares cerebrais, constipações, paralisia cerebral e condições semelhantes.O método específico envolve estender ambos os braços esticados, com as palmas das mãos voltadas para baixo, permitindo que as mãos caiam naturalmente. Usando principalmente os pulsos para aplicar força, bata suavemente no topo da cabeça, alternando entre as mãos.
2. Batendo na região dos ombros
A região dos ombros contém pontos de acupuntura que aliviam a rigidez do pescoço, dores nos ombros e nas costas, desconforto nas articulações dos ombros e ombro congelado. O método específico envolve usar uma mão para bater no ombro enquanto a outra balança naturalmente, alternando entre os dois ombros.
3. Batendo na área das axilas
As axilas contêm numerosos gânglios linfáticos, parte do sistema imunitário, que possuem a capacidade de matar bactérias e engolir vírus. Também expelem resíduos metabólicos do corpo. Bater nesta área estimula o metabolismo, ajuda a prevenir doenças do peito e ativa o meridiano do pericárdio, protegendo assim contra doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, incluindo doenças cardíacas. O método específico envolve estender um braço reto,e usar a outra mão para bater na axila, empregando principalmente a força do pulso.
4. Batidas no ponto Dazhui
O bloqueio no ponto Dazhui pode causar dores de cabeça, tonturas, esquecimento, insónia, bem como dormência nas mãos e ombro congelado. Batidas neste ponto podem ajudar no tratamento de dores de cabeça, constipações, tosse infantil, dores de garganta e dores na coluna vertebral, ao mesmo tempo que ajudam a controlar doenças da próstata e prolapso uterino.O método específico envolve colocar a palma de uma mão sobre os nós dos dedos da outra, com os dois polegares suavemente pressionados um contra o outro para formar um punho no mesmo plano horizontal. Use o braço para balançar o punho num movimento natural.
5. Percussão dos pulmões
A percussão da área pulmonar melhora a função cardiopulmonar, auxiliando no tratamento de bronquite, dor de garganta, palpitações, asma brônquica, úlceras na boca e doença cardíaca pulmonar. O método específico envolve usar um punho oco para bater alternadamente em ambos os lados.
Lembrete amigável
Após a percussão acima, também se pode bater na parte inferior do abdómen. Isso ajuda a eliminar a gordura abdominal, acelera a motilidade gastrointestinal e alivia condições como colite, apendicite, irregularidades menstruais e aderências nas trompas de Falópio.