Quali aree devono essere picchiettate per mantenere la salute?
1.Tapping sulla testa
La testa contiene numerosi punti di agopuntura ed è un punto di convergenza dei meridiani. Il tapping sulla testa può diffondere gli effetti in tutto il cervello, favorendo la circolazione sanguigna locale, regolando il flusso sanguigno cerebrale e fornendo un ampio apporto nutrizionale al cervello. Questo aiuta ad alleviare la fatica e a rinfrescare la mente, aiutando anche nel trattamento di mal di testa, vertigini, sordità, insonnia, dimenticanza, perdita di capelli correlata all'ictus, raffreddori, paralisi cerebrale e condizioni simili.Il metodo specifico prevede di estendere entrambe le braccia in modo che siano dritte, con i palmi rivolti verso il basso, lasciando che le mani cadano naturalmente. Utilizzando principalmente i polsi per esercitare la forza, picchiettare naturalmente la parte superiore della testa, alternando entrambe le mani.
2. Picchiettare la zona delle spalle
La zona delle spalle contiene punti di agopuntura che alleviano il torcicollo, il dolore alle spalle e alla schiena, il disagio alle articolazioni delle spalle e la spalla congelata. Il metodo specifico consiste nell'utilizzare una mano per picchiettare la spalla mentre l'altra mano oscilla naturalmente, alternando le due.
3. Picchiettare la zona delle ascelle
Le ascelle contengono numerosi linfonodi, parte del sistema immunitario, che hanno la capacità di uccidere i batteri e inglobare i virus. Inoltre espellono le scorie metaboliche dal corpo. Picchiettare questa zona stimola il metabolismo, aiuta a prevenire i disturbi toracici e attiva il meridiano del pericardio, proteggendo così dalle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, comprese le patologie cardiache. Il metodo specifico consiste nell'estendere un braccio dritto,e usare l'altra mano per picchiettare l'ascella, utilizzando principalmente la forza del polso.
4. Picchiettare il punto Dazhui
Il blocco del punto Dazhui può causare mal di testa, vertigini, dimenticanza, insonnia, intorpidimento delle mani e spalla congelata. Picchiettare questo punto può aiutare a trattare mal di testa, raffreddori, tosse infantile, mal di gola e dolori spinali, oltre ad aiutare a gestire le patologie della prostata e il prolasso uterino.Il metodo specifico consiste nel coprire con il palmo di una mano le nocche dell'altra, con entrambi i pollici leggermente premuti l'uno contro l'altro per formare un pugno sullo stesso piano orizzontale. Usare il braccio per oscillare il pugno con un movimento naturale.
5. Percussione dei polmoni
La percussione della zona polmonare migliora la funzione cardiopolmonare, aiutando nel trattamento di bronchite, mal di gola, palpitazioni, asma bronchiale, ulcere della bocca e cardiopatia polmonare. Il metodo specifico prevede l'uso di un pugno chiuso per picchiettare alternativamente entrambi i lati.
Promemoria
Dopo aver picchiettato come descritto sopra, è possibile picchiettare anche la parte inferiore dell'addome. Questo aiuta a eliminare il grasso addominale, accelera la motilità gastrointestinale e allevia condizioni come colite, appendicite, irregolarità mestruali e aderenze delle tube di Falloppio.