Area mana yang mendapat manfaat dari tapping untuk pemeliharaan kesehatan?
1.Menepuk Kepala
Kepala mengandung banyak titik akupunktur dan merupakan titik pertemuan meridian. Menepuk kepala dapat menyebarkan efek ke seluruh otak, meningkatkan sirkulasi darah lokal, mengatur aliran darah otak, dan menyediakan pasokan nutrisi yang cukup untuk otak. Hal ini membantu meredakan kelelahan dan menyegarkan pikiran, serta membantu dalam pengobatan sakit kepala, pusing, tuli, insomnia, lupa, kerontokan rambut akibat stroke, pilek, cerebral palsy, dan kondisi serupa.Metode spesifiknya melibatkan mengulurkan kedua lengan lurus, telapak tangan menghadap ke bawah, dan membiarkan tangan jatuh secara alami. Menggunakan pergelangan tangan sebagai sumber tenaga, ketuk lembut bagian atas kepala secara bergantian dengan kedua tangan.
2. Menepuk area bahu
Area bahu mengandung titik akupunktur yang dapat meredakan leher kaku, nyeri bahu dan punggung, ketidaknyamanan sendi bahu, dan bahu beku. Metode spesifiknya melibatkan penggunaan satu tangan untuk menepuk bahu sementara tangan lainnya berayun secara alami, bergantian antara kedua bahu.
3. Menepuk area ketiak
Ketiak mengandung banyak kelenjar getah bening, bagian dari sistem kekebalan tubuh, yang memiliki kemampuan membunuh bakteri dan menelan virus. Mereka juga mengeluarkan limbah metabolik dari tubuh. Menepuk area ini merangsang metabolisme, membantu mencegah penyakit dada, dan mengaktifkan meridian pericardium, sehingga melindungi dari penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, termasuk penyakit jantung. Metode spesifiknya melibatkan mengulurkan satu lengan lurus,dan menggunakan tangan lain untuk mengetuk ketiak, terutama menggunakan kekuatan dari pergelangan tangan.
4. Menepuk Titik Dazhui
Sumbatan di titik Dazhui dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, lupa, insomnia, kebas di tangan, dan bahu kaku. Menepuk titik ini dapat membantu mengobati sakit kepala, pilek, batuk pada anak-anak, sakit tenggorokan, dan nyeri tulang belakang, serta membantu mengelola kondisi prostat dan prolaps rahim.Metode spesifiknya melibatkan menempatkan telapak tangan satu di atas jari-jari tangan lainnya, dengan kedua ibu jari ditekan lembut bersama-sama untuk membentuk kepalan tangan pada bidang horizontal yang sama. Gunakan lengan untuk mengayunkan kepalan tangan secara alami.
5. Pemukulan pada paru-paru
Pemukulan pada area paru-paru meningkatkan fungsi kardiopulmoner, membantu dalam pengobatan bronkitis, sakit tenggorokan, palpitasi, asma bronkial, sariawan mulut, dan penyakit jantung paru. Metode spesifiknya melibatkan penggunaan kepalan tangan yang kosong untuk memukul secara bergantian kedua sisi.
Pengingat ramah
Setelah mengetuk bagian di atas, Anda juga dapat mengetuk perut bagian bawah. Hal ini membantu menghilangkan lemak perut, mempercepat pergerakan usus, dan meredakan kondisi seperti kolitis, appendisitis, ketidakteraturan menstruasi, dan adhesi tuba falopi.