Quelles zones bénéficient du tapotement pour rester en bonne santé ?
1.Tapoter la tête
La tête contient de nombreux points d'acupuncture et est un point de convergence des méridiens. Tapoter la tête permet de diffuser les effets dans tout le cerveau, favorisant la circulation sanguine locale et régulant le flux sanguin cérébral. Cela fournit au cerveau un apport nutritionnel suffisant, offrant des avantages tels que le soulagement de la fatigue et le rafraîchissement de l'esprit. Cela peut également aider à traiter les maux de tête, les vertiges, la surdité, l'insomnie, les troubles de la mémoire, la perte de cheveux liée à un accident vasculaire cérébral, les rhumes, la paralysie cérébrale et d'autres troubles similaires.La méthode spécifique consiste à étendre les deux bras tendus, paumes vers le bas, en laissant les mains tomber naturellement. En utilisant principalement la force des poignets, tapotez doucement le sommet de la tête, en alternant les mains.
2. Tapoter la région des épaules
La région des épaules contient des points d'acupuncture qui soulagent les raideurs de la nuque, les douleurs aux épaules et au dos, les douleurs articulaires aux épaules et les épaules gelées. La méthode spécifique consiste à utiliser une main pour tapoter l'épaule tandis que l'autre main se balance naturellement, en alternant les deux.
3. Tapoter la zone des aisselles
Les aisselles contiennent de nombreux ganglions lymphatiques, qui font partie du système immunitaire et ont la capacité de tuer les bactéries et d'engloutir les virus. Ils expulsent également les déchets métaboliques du corps. Tapoter cette zone stimule le métabolisme, aide à prévenir les affections thoraciques et active le méridien du péricarde, protégeant ainsi contre les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, y compris les troubles cardiaques. La méthode spécifique consiste à étendre un bras droit,et d'utiliser l'autre main pour tapoter l'aisselle, en utilisant principalement la force du poignet.
4. Tapoter le point Dazhui
Un blocage au niveau du point Dazhui peut provoquer des maux de tête, des vertiges, des troubles de la mémoire, de l'insomnie, des engourdissements dans les mains et une épaule gelée. Tapoter ce point peut aider à traiter les maux de tête, les rhumes, la toux infantile, les maux de gorge et les douleurs vertébrales, tout en aidant à gérer les problèmes de prostate et le prolapsus utérin.La méthode spécifique consiste à placer la paume d'une main sur les jointures de l'autre, les deux pouces étant légèrement pressés l'un contre l'autre pour former un poing sur le même plan horizontal. Utilisez le bras pour balancer le poing dans un mouvement naturel.
5. Percussion des poumons
La percussion de la zone pulmonaire améliore la fonction cardiopulmonaire, aidant ainsi à traiter la bronchite, les maux de gorge, les palpitations, l'asthme bronchique, les aphtes et les cardiopathies pulmonaires. La méthode spécifique consiste à utiliser un poing creux pour tapoter alternativement les deux côtés.
Rappel amical
Après avoir tapoté comme indiqué ci-dessus, vous pouvez également tapoter le bas de l'abdomen. Cela aide à éliminer la graisse abdominale, accélère la motilité gastro-intestinale et soulage des affections telles que la colite, l'appendicite, les irrégularités menstruelles et les adhérences des trompes de Fallope.