A medicina tradicional chinesa defende a estimulação de pontos de acupuntura específicos através de massagem para alcançar a preservação da saúde e o bem-estar. Embora existam inúmeros pontos de acupuntura em todo o corpo, certas áreas ocas tendem a abrigar toxinas significativas e servem como vias vitais de desintoxicação. A percussão regular desses pontos pode acelerar a eliminação de toxinas.
Quais são as três áreas que devem ser batidas para uma desintoxicação rápida?
1. As axilas
As axilas constituem uma zona de desintoxicação vital. Batidas e massagens consistentes melhoram a função respiratória e aumentam a capacidade pulmonar.Além disso, o ponto de acupuntura Jiquan está localizado dentro da axila. A massagem regular nesta área ajuda a desbloquear os meridianos em todo o corpo, beneficiando particularmente as pessoas com temperamento explosivo, promovendo a calma. Também acelera o metabolismo, expelindo o excesso de líquidos, sais inorgânicos e resíduos do corpo.Ao massajar as axilas, certifique-se de que as mãos estão bem limpas antes. Use o dedo anelar e o indicador para massajar a área das axilas, alternando entre movimentos no sentido horário e anti-horário durante três minutos em cada sessão. Concentre-se em massajar repetidamente o ponto Jiquan até que a área local fique agradavelmente dorida e quente. No entanto, indivíduos com doenças cardiovasculares ou mulheres grávidas devem evitar bater nas axilas.
2. Cavidade do joelho
A cavidade do joelho, localizada na prega da articulação, abriga o ponto de acupuntura Weizhong, que ajuda na desintoxicação e na expulsão de humidade. Os bloqueios nesta área impedem a libertação de toxinas, causando estagnação e potenciais problemas de saúde. Aplique pressão uniforme com a palma da mão para bater na cavidade do joelho uma vez por semana.
3. Cavidades do cotovelo
As cavidades do cotovelo são densamente povoadas por meridianos, incluindo os meridianos do coração, pulmão e pericárdio. Esta área tende a acumular toxinas e calor pulmonar.Para aqueles que sofrem de insónia, sonhos vívidos ou má qualidade do sono, massajar as cavidades do cotovelo pode estimular os meridianos do coração e do pulmão, aliviando assim a insónia e melhorando a qualidade do sono. Ao bater, localize primeiro a área precisa e, em seguida, bata continuamente por aproximadamente 10 minutos. Preste muita atenção à pressão aplicada e a quaisquer alterações de cor observadas. Uma tonalidade roxa indica aumento dos níveis de toxinas no corpo.
Lembrete amigável
Tocar regularmente nessas três áreas ajuda na desintoxicação. Durante o inverno, priorize o calor e o isolamento. Evite alimentos picantes ou irritantes, mantenha a higiene alimentar, evite itens mofados ou vencidos e pratique exercícios moderados para promover a transpiração para desintoxicação. Beba bastante água, consuma vegetais e frutas frescas, cultive hábitos intestinais regulares e minimize os encargos psicológicos.Mantenha uma mentalidade positiva e otimista, evite perder a paciência e enfrente todas as situações com serenidade.