A hagyományos kínai orvoslás a masszázs segítségével bizonyos akupunktúrás pontok stimulálását javasolja az egészség megőrzése és a jó közérzet elérése érdekében. Bár a testben számos akupunktúrás pont található, bizonyos üreges területek hajlamosak jelentős mennyiségű méreganyagot felhalmozni, és fontos méregtelenítő útvonalakként szolgálnak. Ezen pontok rendszeres kopogtatása felgyorsíthatja a méreganyagok eltávolítását.
Melyik három területet kell kopogtatni a gyors méregtelenítés érdekében?
1. A hónalj
A hónalj létfontosságú méregtelenítő zóna. Az itt végzett rendszeres kopogatás és masszázs javítja a légzési funkciókat és növeli a tüdőkapacitást.Ezenkívül a Jiquan akupunktúrás pont is a hónaljban található. A rendszeres masszázs itt segít felszabadítani a meridiánokat a testben, ami különösen azoknak kedvez, akiknek gyors a temperamentuma, mert elősegíti a nyugalom elérését. Emellett felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítva a felesleges folyadékokat, szervetlen sókat és salakanyagokat a testből.A hónalj masszírozásakor ügyeljen arra, hogy kezeit előzetesen alaposan megtisztítsa. A gyűrűs- és a mutatóujjával masszírozza a hónalj területét, három percig óramutató járásával megegyező, majd azzal ellentétes irányú mozdulatokkal. Koncentráljon a Jiquan pont ismételt masszírozására, amíg helyi fájdalom és melegség vagy bizsergés érzése nem jelentkezik. Szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek és terhes nőknek azonban kerülniük kell a hónalj kopogását.
2. Térdgödör
A térdgödör, amely az ízületi redőben található, a Weizhong akupunktúrás pontot tartalmazza, amely segíti a méregtelenítést és a nedvesség eltávolítását. Az itt található blokkok akadályozzák a méreganyagok felszabadulását, ami stagnálást és potenciális egészségügyi problémákat okoz. Hetente egyszer egyenletes nyomást gyakorolva kopogassa meg a térdgödört a tenyerével.
3. A könyöküregek
A könyöküregekben sűrűn helyezkednek el a meridiánok, többek között a szív-, a tüdő- és a szívburkolat-meridiánok. Ez a terület hajlamos a méreganyagok és a tüdő hőjének felhalmozódására.Azok számára, akik álmatlanságban, élénk álmokban vagy rossz alvási minőségben szenvednek, a könyöküreg masszírozása stimulálhatja a szív- és tüdőmeridiánokat, ezáltal enyhítve az álmatlanságot és javítva az alvási minőséget. Kopogáskor először keresse meg a pontos területet, majd kopogjon folyamatosan körülbelül 10 percig. Fordítson különös figyelmet a gyakorolt nyomásra és a megfigyelt színváltozásokra. A lilás árnyalat a szervezetben megnövekedett méreganyagszintet jelez.
Barátkozó emlékeztető
Ezeknek a három területnek a rendszeres kopogtatása elősegíti a méregtelenítést. Télen helyezze előtérbe a meleget és a szigetelést. Kerülje a fűszeres vagy irritáló ételeket, tartsa be az étkezési higiéniai szabályokat, kerülje a penészes vagy lejárt termékeket, és végezzen mérsékelt testmozgást, hogy elősegítse az izzadást és a méregtelenítést. Igyon elegendő vizet, fogyasszon friss zöldségeket és gyümölcsöket, alakítson ki rendszeres bélműködést, és minimalizálja a pszichológiai terheket.Tartson fenn pozitív és optimista gondolkodásmódot, kerülje a dühkitöréseket, és minden helyzetet nyugodtan fogadjon.