La medicina tradicional china aboga por la estimulación de puntos de acupuntura específicos mediante masajes para preservar la salud y el bienestar. Aunque existen numerosos puntos de acupuntura en todo el cuerpo, ciertas zonas huecas tienden a albergar toxinas importantes y sirven como vías vitales de desintoxicación. Golpear regularmente estos puntos puede acelerar la eliminación de toxinas.
¿Qué tres zonas deben golpearse para una rápida desintoxicación?
1. Las axilas
Las axilas constituyen una zona de desintoxicación vital. Los golpes y masajes constantes mejoran la función respiratoria y aumentan la capacidad pulmonar.Además, el punto de acupuntura Jiquan se encuentra dentro de la axila. El masaje regular en esta zona ayuda a desbloquear los meridianos de todo el cuerpo, lo que beneficia especialmente a las personas de temperamento rápido, ya que favorece la calma. También acelera el metabolismo, expulsando el exceso de líquidos, sales inorgánicas y productos de desecho del cuerpo.Al masajear las axilas, asegúrese de tener las manos bien limpias. Utilice el dedo anular y el índice para masajear la zona de la axila, alternando movimientos en sentido horario y antihorario durante tres minutos en cada sesión. Concéntrese en la estimulación repetida del punto Jiquan hasta que aparezca un dolor localizado y una sensación de calor o hormigueo. Sin embargo, las personas con afecciones cardiovasculares o las mujeres embarazadas deben abstenerse de dar golpecitos en las axilas.
2. Hueco de la rodilla
El hueco de la rodilla, situado en el pliegue de la articulación, alberga el punto de acupuntura Weizhong, que ayuda a la desintoxicación y a la expulsión de la humedad. Los bloqueos en esta zona obstruyen la liberación de toxinas, lo que provoca estancamiento y posibles problemas de salud. Aplique una presión uniforme con la palma de la mano para golpear el hueco de la rodilla una vez a la semana.
3. Huecos del codo
Los huecos del codo están densamente poblados de meridianos, incluidos los meridianos del corazón, los pulmones y el pericardio. Esta zona tiende a acumular toxinas y calor pulmonar.Para quienes padecen insomnio, sueños vívidos o mala calidad del sueño, masajear los huecos del codo puede estimular los meridianos del corazón y los pulmones, aliviando así el insomnio y mejorando la calidad del sueño. Al dar golpecitos, primero localice la zona precisa y luego dé golpecitos continuamente durante aproximadamente 10 minutos. Preste mucha atención a la presión aplicada y a cualquier cambio de color que observe. Un tono violáceo indica un aumento de los niveles de toxinas en el cuerpo.
Recordatorio amistoso
Golpear regularmente estas tres zonas ayuda a la desintoxicación. Durante el invierno, dé prioridad al calor y al aislamiento. Evite los alimentos picantes o irritantes, mantenga una higiene alimentaria, evite los productos mohosos o caducados y realice ejercicio moderado para promover la sudoración y la desintoxicación. Beba mucha agua, consuma verduras y frutas frescas, cultive hábitos intestinales regulares y minimice las cargas psicológicas.Mantenga una mentalidad positiva y optimista, evite perder los estribos y afronte todas las situaciones con ecuanimidad.