Die traditionelle chinesische Medizin befürwortet die Stimulation bestimmter Akupunkturpunkte durch Massage, um die Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden zu fördern. Obwohl es zahlreiche Akupunkturpunkte am ganzen Körper gibt, neigen bestimmte hohle Bereiche dazu, erhebliche Mengen an Giftstoffen anzusammeln und dienen als wichtige Entgiftungswege. Regelmäßiges Klopfen dieser Punkte kann die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigen.
Welche drei Bereiche sollten für eine schnelle Entgiftung geklopft werden?
1. Die Achselhöhlen
Die Achselhöhlen sind eine wichtige Entgiftungszone. Regelmäßiges Klopfen und Massieren dieser Bereiche verbessert die Atemfunktion und erhöht die Lungenkapazität.Außerdem befindet sich der Jiquan-Akupunkturpunkt in der Achselhöhle. Regelmäßige Massagen an dieser Stelle helfen, die Meridiane im gesamten Körper zu öffnen, was insbesondere Menschen mit einem aufbrausenden Temperament zugute kommt, da es die Ruhe fördert. Außerdem wird der Stoffwechsel beschleunigt, wodurch überschüssige Flüssigkeiten, anorganische Salze und Abfallprodukte aus dem Körper ausgeschieden werden.Achten Sie beim Massieren der Achselhöhlen darauf, dass Ihre Hände zuvor gründlich gereinigt sind. Massieren Sie den Achselbereich mit dem Ringfinger und dem Zeigefinger, wobei Sie abwechselnd drei Minuten lang im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn massieren. Konzentrieren Sie sich darauf, den Jiquan-Punkt wiederholt zu massieren, bis sich der Bereich angenehm schmerzhaft und warm anfühlt. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder schwangere Frauen sollten jedoch auf das Klopfen der Achselhöhlen verzichten.
2. Kniekehle
In der Kniekehle, die sich an der Gelenkfalte befindet, liegt der Akupunkturpunkt Weizhong, der die Entgiftung und den Feuchtigkeitsausstoß unterstützt. Blockaden an dieser Stelle behindern die Ausscheidung von Giftstoffen, was zu Stagnation und möglichen Gesundheitsproblemen führt. Klopfen Sie einmal pro Woche mit gleichmäßigem Druck mit der Handfläche auf die Kniekehle.
3. Ellenbogenbeugen
Die Ellenbogenbeugen sind dicht mit Meridianen besiedelt, darunter die Herz-, Lungen- und Perikardmeridiane. In diesem Bereich sammeln sich häufig Giftstoffe und Lungenhitze an.Bei Menschen, die unter Schlaflosigkeit, lebhaften Träumen oder schlechter Schlafqualität leiden, kann das Massieren der Ellenbeugen die Herz- und Lungenmeridiane stimulieren, wodurch Schlaflosigkeit gelindert und die Schlafqualität verbessert wird. Suchen Sie beim Klopfen zunächst die genaue Stelle und klopfen Sie dann etwa 10 Minuten lang kontinuierlich. Achten Sie dabei genau auf den ausgeübten Druck und auf eventuelle Farbveränderungen. Eine violette Färbung deutet auf einen erhöhten Giftstoffgehalt im Körper hin.
Freundliche Erinnerung
Das regelmäßige Klopfen dieser drei Bereiche unterstützt die Entgiftung. Achten Sie im Winter vor allem auf Wärme und Isolierung. Vermeiden Sie scharfe oder reizende Speisen, achten Sie auf eine gesunde Ernährung, meiden Sie schimmlige oder abgelaufene Lebensmittel und treiben Sie moderat Sport, um das Schwitzen und damit die Entgiftung zu fördern. Trinken Sie viel Wasser, essen Sie frisches Obst und Gemüse, achten Sie auf regelmäßigen Stuhlgang und minimieren Sie psychische Belastungen.Behalten Sie eine positive und optimistische Einstellung, vermeiden Sie Wutausbrüche und begegnen Sie allen Situationen mit Gelassenheit.