사람의 일생에서 넘어져서 삐는 일이 한 번쯤은 있지 않을까? 삐었을 때 대부분의 사람들은 홍화유를 바르며 통증을 완화한다.홍화유는 근육과 관절을 풀어주고, 부기를 가라앉히며 통증을 완화하는 효능이 있어 삐었을 때 치료 효과가 좋습니다. 하지만 삐었을 때 홍화유를 바르는 방법이 올바른지, 정확히 어떻게 사용해야 할까요?
1. 삐었을 때 바로 홍화유를 바르지 마세요
많은 사람들이 삐자마자 바로 홍화유를 발라 환부를 주무르는데, 사실 이 방법은 잘못된 것입니다.의학 전문가에 따르면, 염좌 후 약 24시간 동안은 급성기가 지속되며 이때 피부 아래 연조직 주변의 작은 혈관이 파열됩니다. 염좌 직후 홍화유를 사용하면 환부의 부종이 악화될 수 있습니다.
따라서 염좌 후에는 먼저 냉찜질을 하고, 절대 온찜질을 하지 말아야 하며, 혈액 순환 촉진제나 혈전 제거제 등을 바르지 않는 것이 좋습니다. 24시간이 지난 후 홍화유를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
2. 염좌 초기: 외용만 하고 마사지하지 말 것
손상 초기(부상 후 24시간~48시간 이내)에는 피하 연조직 내 모세혈관이 손상되어 파열되었으며, 아직 완전히 회복되지 않았으므로 환자는 휴식을 취하고 과도한 활동을 삼가야 합니다. 홍화유를 거즈에 뿌려 외용할 수 있으며, 이때 마사지하면 오히려 역효과가 날 수 있습니다.
3. 염좌 중·후기: 가볍게 주무르고, 점차 용량을 늘리며 강도를 높여주세요
염좌 발생 이틀 후에는 부위 부종과 출혈이 효과적으로 통제되고 손상 조직도 점차 회복됩니다. 이때 손가락으로 통증 부위를 중심으로 가볍게 주무르며 주변으로 펴 발라주세요.증상이 호전됨에 따라 홍화유 사용량을 점차 늘리고 마사지 강도를 높여 홍화유의 혈액 순환 촉진 및 멍 제거 효과를 극대화하여 부상 부위를 신속히 회복시킬 수 있습니다.
그러나 홍화유는 효과적이지만 알레르기 체질인 경우 주의해서 사용해야 합니다!홍화유 성분이 비교적 복잡하기 때문에, 홍화유에 알레르기 반응이 있는 경우 발진이나 알레르기성 자반증 등이 발생할 수 있습니다. 따라서 홍화유 사용 전 손에 소량을 발라보고 알레르기 반응이 나타나면 즉시 사용을 중단해야 합니다. 또한 상처가 곪거나 출혈, 삼출물이 있는 경우에도 홍화유 사용을 권장하지 않습니다. 증상을 악화시켜 상처 회복을 방해할 수 있기 때문입니다.