Pregovor »svetla koža skriva vse pomanjkljivosti« drži, saj si vsaka mlada ženska želi sijočo polt. Vendar pa lahko v vročem vremenu z intenzivno izpostavljenostjo UV-žarkom daljša izpostavljenost soncu na prostem zlahka privede do porjavitve. Kateri nasveti za vsakdanje življenje lahko pomagajo preprečiti potemnitev ali izboljšati beljenje kože?Spodaj si oglejmo nekaj pogostih tehnik za osvetlitev kože!
Kakšne metode obstajajo za osvetlitev kože?
1. Povečajte vnos vitamina C z uživanjem sadja in zelenjave, bogate s tem hranilom
Paradižniki, kiviji in limone so bogati z vitaminom C, znanim tudi kot askorbinska kislina. Ta spojina ima močne redukcijske lastnosti in močne antioksidativne funkcije.Razlog, da vitamin C posvetli kožo, je v njegovi sposobnosti, da zmanjša odlaganje melanina in zavira njegovo nastajanje. Hkrati ima vitamin C močne antioksidativne lastnosti, ki spodbujajo sintezo kolagena, revitalizirajo kožo in pomagajo upočasniti znake staranja, kot so starostne pege. To posredno prispeva k svetlejši koži.Kombinacija fizične in kemične zaščite pred soncem preprečuje porjavitev
Zaščita pred soncem je bistvenega pomena v vsakodnevni rutini za osvetlitev kože. Fizična zaščita pred soncem učinkovito zmanjša neposredno izpostavljenost UV-žarkom – na prostem vedno uporabljajte sončnike in oblačila, ki ščitijo pred soncem, saj lahko daljša izpostavljenost UV-žarkom kožo hitro potemni. To dopolnite s kemično zaščito pred soncem z uporabo sončnih krem z visokim zaščitnim faktorjem.Ta večplastni pristop naravno preprečuje porjavitev. 3. Vključite vitamin C v losjon za telo Dodajanje majhne količine vitamina C v losjon za telo pospeši luščenje kože in hkrati izboljša absorpcijo hranil. Uporabljajte ga zmerno – prekomerna količina lahko povzroči lepljivost in oteži izpiranje. Pred nanosom dobro pretresite. Dosledna uporaba skozi čas prinaša vidne učinke osvetlitve. 4. Vzdržujte dnevno čiščenje obraza, da pospešite obnovo kože Redno čistite obraz in telo ter redno luščite odmrle kožne celice.
4. Vzdržujte dnevno čiščenje obraza, da pospešite metabolizem kože
Zagotovite temeljito dnevno čiščenje obraza in telesa ter redno luščite odmrle kožne celice.Koža na obrazu, ki je nenehno izpostavljena zraku, kopiči sebum, pomešan s prašnimi delci, kar ustvarja okolje, ki spodbuja razmnoževanje bakterij in pršic, kar lahko vodi do izbruhov. Temeljito čiščenje in redno luščenje za odstranjevanje odmrlih kožnih celic pospešita obnovo kože. To spodbuja rast novih, bolj zdravih plasti kože, kar ima za posledico enakomeren ten in učinek osvetlitve.
Če povzamemo, lahko k bolj sijoči koži prispevajo dodatek vitamina C, vzdrževanje telesne čistoče, uporaba fizične zaščite pred soncem na prostem in uporaba ustreznih izdelkov za nego kože. Seveda na barvo kože vplivajo genetski dejavniki. Čeprav lahko skrbna dnevna nega učinkovito prepreči porjavitev in obnovi naravno svetlost kože, se je treba izogibati prekomernemu beljenju kože. Najboljša izbira ostaja koža, ki ustreza naravni barvi kože.