För tidigt grånande hår i pannan – obalans i mjälte och mage
Pannan motsvarar reflexzonerna för mjälte och mage. Att reglera dessa organ bidrar avsevärt till att förebygga och behandla för tidigt grånande hår. Personer med mjälte- och magsvaghet upplever ofta uppblåsthet, buksmärtor, sura uppstötningar, smaklöshet i munnen utan törst, kalla extremiteter och lös avföring.
Vissa kan dessutom uppleva dålig andedräkt, överdriven aptit, ödem i extremiteterna, aversion mot kyla med preferens för värme eller klar, långvarig urinering med svårigheter. Allt detta är symtom på mjälte-mage-brist-kyla.
Åtgärd: Patienter med mjälte-mage-brist-kyla kan laga en gryta med ingefärsgröt var tredje till femte dag.
Ingredienser: 3 g färsk ingefära, 60 g japonica-ris.När du tillagar congee, skär den färska ingefäran i tunna strimlor och låt den sjuda med riset tills den är helt mjuk. Ät ungefär en liten skål medan den är varm till frukost och middag, eventuellt strö över sesamsalt efter smak.
Färsk ingefära har en skarp värme, driver bort kyla, framkallar svettning, värmer magen, lindrar smärta och har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den har god effekt vid behandling av brist-kylgastrit och ulcerös gastrit.
Grå tinningar – överdriven levereld Reflexzonerna som motsvarar tinningarna är levern och gallblåsan. Personer med överdriven lever- och gallblåseeld kan uppvisa antingen ett hett temperament eller en tendens att hålla inne med sina känslor, ofta åtföljt av muntorrhet, bitter smak, torr tunga och ömma ögon. Detta beror på överdriven lever- och gallblåseeld, som i sin tur skadar mjälten och magen.Motåtgärder: Patienter bör prioritera lätta måltider och inkludera rätter som åtta-skattgröt, lotusfrögröt, lotusfrö- och vit svampgröt, rosente och hagtornste. Vid svår bitterhet eller torrhet i munnen, öka konsumtionen av lotusfröhjärtan och bitter melon.
När det gäller medicinering rekommenderas oral administrering av Longdan Xiegan-piller för att lugna levern och främja gallblåsans funktion.
Naturligtvis bidrar även dåligt emotionellt tillstånd till inre värme.
Därför bör personer med sådant för tidigt grånande hår ha en avslappnad inställning och helst ägna sig åt kulturella eller fritidsaktiviteter som berikar vardagen.
För tidigt grånande hår i bakhuvudet – njur-qi-brist Reflexzonen som motsvarar bakhuvudet är urinblåsans meridian.
Patienter med en bristfällig urinblåsans meridian upplever ofta frekvent urinering, enures och svårigheter att urinera. Eftersom urinblåsan har till uppgift att lagra och tömma urin, bör sådana personer undvika att hålla urinen.
Urinblåsans urineringsfunktion är nära kopplad till styrkan i njur-qi. Motåtgärder: Njurstärkande kost bör anpassas efter kön.
Män kan äta djurnjurar, hundkött, fårkött, vilt, sparvar, ål, smörbultar, räkor, tuppkött, valnötskärnor och svarta bönor. Kvinnor kan överväga torkade kammusslor, havsabborre, kastanjer, gojibär och Polygonum multiflorum-rot.
Naturligtvis bör både manliga och kvinnliga patienter välja bland dessa livsmedel utifrån om de lider av njur-yang-brist eller njur-yin-brist.Sammanfattning: Genom ovanstående förklaringar har vi nu fått en förnyad förståelse för för tidigt grånande hår hos unga vuxna. Om du får vitt hår kan du använda den information som ges för att bedöma och åtgärda tillståndet. Om någon du känner upplever dessa problem kan du rekommendera denna artikel till dem. För ytterligare insikter om vitt hår, fortsätt att läsa följande artiklar.1 Tillbaka till toppen
För tidigt grånande hår hos unga vuxna
Grånande hår i pannan — dysfunktion i mjälte och mage Pannan motsvarar reflexzonen för mjälte och mage. Att reglera mjältens och magens funktion hjälper avsevärt till att förebygga och behandla grånande hår i pannan.
Personer med mjälte- och magbrist upplever ofta uppblåsthet, buksmärtor, sura uppstötningar, smaklös mat utan törst, kalla extremiteter och lös avföring.
Vissa kan dessutom uppleva dålig andedräkt, överdriven aptit, ödem i armar och ben, aversion mot kyla med preferens för värme eller klar, långvarig urinering med svårigheter. Allt detta är symtom på mjälte-mage-brist-kyla.
Åtgärd: Patienter med mjälte-mage-brist-kyla kan laga en gryta med ingefärsgröt var tredje till femte dag.
Ingredienser: 3 g färsk ingefära, 60 g japonica-ris.När du tillagar congee, skär den färska ingefäran i tunna strimlor och låt den sjuda med riset tills den är helt mjuk. Ät ungefär en liten skål medan den är varm till frukost och middag, eventuellt strö över sesamsalt efter smak.
Färsk ingefära har en skarp värme, driver bort kyla, framkallar svettning, värmer magen, lindrar smärta och har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den har god effekt vid behandling av både brist-kylgastrit och ulcerös gastrit.
Grå tinningar – överdriven levereld Reflexzonerna som motsvarar tinningarna är levern och gallblåsan. Personer med överdriven lever- och gallblåseeld kan uppvisa antingen ett hett temperament eller en tendens att hålla inne med sina känslor, ofta åtföljt av muntorrhet, bitter smak, torr tunga och ömma ögon. Detta beror på överdriven lever- och gallblåseeld, som i sin tur skadar mjälten och magen.Motåtgärder: Patienter bör prioritera lätta måltider och inkludera rätter som åtta-skatters congee, lotusfrö-congee, lotusfrö- och vit svamp-congee, rosente och hagtornste. Vid svår bitterhet eller torrhet i munnen, öka konsumtionen av lotusfröhjärtan och bitter melon.
Medicinering kan innefatta oral administrering av Longdan Xiegan-piller för att lugna levern och främja gallblåsans funktion. Naturligtvis bidrar även dåligt emotionellt tillstånd till inre värme.
Därför bör personer med detta mönster av grånande hår ha en avslappnad inställning och helst ägna sig åt kulturella eller fritidsaktiviteter som berikar vardagen.
Grånande hår i bakhuvudet – njur-qi-brist
Reflexzonen som motsvarar bakhuvudet är urinblåsans meridian.
Patienter med en bristfällig urinblåsans meridian upplever ofta frekvent urinering, enures och svårigheter att urinera. Eftersom urinblåsan har till uppgift att lagra och tömma urin, bör sådana personer undvika att hålla urinen.
Urinblåsans urineringsfunktion är nära kopplad till styrkan i njurarnas qi. Motåtgärder: Njurstärkande kost bör anpassas efter kön.
Män kan äta djurnjurar, hundkött, fårkött, vilt, sparvar, ål, botia, räkor, tuppkött, valnötskärnor och svarta bönor.
Kvinnor kan överväga torkade kammusslor, havsabborre, kastanjer, gojibär och Polygonum multiflorum-rot.
Naturligtvis bör både manliga och kvinnliga patienter välja bland dessa livsmedel utifrån om de lider av njur-yang-brist eller njur-yin-brist.
Sammanfattning: Efter denna förklaring har du nu fått ny insikt om för tidigt grånande hår hos unga vuxna. Om du får vitt hår kan du använda ovanstående riktlinjer för bedömning och behandling. Om bekanta har sådana problem kan du rekommendera denna artikel. För mer kunskap om grånande hår, fortsätt läsa nästa artikel.