Čistoča las je osnova za zdrave lase, zato so pravilne tehnike umivanja ključnega pomena za njihovo vzdrževanje. Suhi lasje proizvajajo manj sebuma, zato lahko intervali umivanja trajajo nekoliko dlje – običajno vsakih 7–10 dni. Mastni lasje izločajo več sebuma, zato so potrebni nekoliko krajši intervali – običajno vsakih 3–5 dni.Normalna lasna koža z zmerno proizvodnjo sebuma zahteva umivanje vsakih 5–7 dni. Za suhe lase je treba uporabljati nežen, hranljiv šampon in balzam, medtem ko so za mastne lase primerni izdelki z nekoliko močnejšimi čistilnimi lastnostmi. Pravilne tehnike umivanja so enako pomembne za nego las in vključujejo naslednje korake: česanje las, izpiranje s čisto vodo, nanos šampona, uporaba balzama in nežno sušenje z brisačo, da se odstrani odvečna vlaga.
2. Negovanje lasnih pramenov:
Suhe in poškodovane lase je treba enkrat tedensko negovati z oljem, da se obnovijo naravna olja in vlaga. Dnevna masaža lasišča, ki traja 10–15 minut, spodbuja krvni obtok, neguje povrhnjico in stimulira izločanje lojnih in znojnih žlez.
3. Nanos olivnega olja po umivanju:
Za normalne lase olje nanesite vsakih 10–15 dni. Izvajajte 3–4 tedenske masaže lasišča, vsaka traja 10–15 minut. Po umivanju z šamponom uporabite majhno količino balzama za lase.
4. Uravnotežena prehrana:
Lasje so sestavljeni iz celic, katerih metabolizem zahteva raznolika hranila. Zato je uravnotežena prehrana ključnega pomena za oskrbo las z nujnimi hranili. Beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe, vitamini in minerali tvorijo prehransko podlago za zdrave lase.
5. Občutljivi lasje:
Lasje so privesek kože. Če lasje ležijo plosko na lasišču, ovirajo dihanje in izločanje kože, kar vodi do nepravilnosti lasišča in las.
6. Striženje las:
Ko lasje dosežejo določeno dolžino, se lahko pojavijo razcepljene konice in krhkost. Redno striženje to preprečuje in ohranja zdrave, sijoče lase. Poleg tega redno striženje spodbuja celični metabolizem v lasnih mešičkih in pospešuje rast las.