Hårens renhet er grunnlaget for sunt hår, og riktige vasketeknikker er avgjørende for å opprettholde dette. Tørt hår produserer mindre talg, så vaskeintervallene kan være litt lengre, vanligvis hver 7–10 dag. Fett hår utskiller mer talg og krever litt kortere intervaller, vanligvis hver 3–5 dag.Normal hodebunn med moderat talgproduksjon krever vask hver 5. til 7. dag. Tørt hår bør brukes mild, nærende sjampo og balsam, mens fett hår har nytte av produkter med litt sterkere renseegenskaper. Riktige vasketeknikker er like viktige for hårpleie, og består av følgende trinn: børsting av håret, skylling med rent vann, påføring av sjampo, bruk av balsam og forsiktig tørking av håret med et håndkle.
2. Hårstråpleie:
Tørt og skadet hår bør behandles med olje ukentlig for å fylle på naturlige oljer og fuktighet. Daglig hodebunnsmassasje i 10–15 minutter fremmer blodsirkulasjonen, gir næring til overhuden og stimulerer talg- og svettekjertelutskillelsen.
3. Påføring av olivenolje etter vask:
For normalt hår, påfør olje hver 10.-15. dag. Utfør 3-4 hodebunnsmassasjer per uke, hver med en varighet på 10-15 minutter. Etter sjamponering, bruk en liten mengde hårbalsam.
4. Balansert kosthold:
Hårstråene består av celler som trenger ulike næringsstoffer for å fungere optimalt. Derfor er et balansert kosthold avgjørende for å gi håret nødvendig næring. Proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler danner grunnlaget for sunt hår.
5. Volumøst hår:
Hår er en del av huden. Hvis håret ligger flatt mot hodebunnen, hindrer det hudens respirasjon og utskillelse, noe som fører til abnormiteter i hodebunnen og håret.
6. Klipping av hår:
Når håret når en viss lengde, kan det oppstå spaltede tupper og sprøhet. Regelmessig klipping forhindrer dette og opprettholder sunne, glansfulle hårstrå. I tillegg stimulerer periodisk klipping cellemetabolismen i hårsekkene, noe som fremmer vekst.