Matu tīrība ir veselīgu matu pamats, un pareizas mazgāšanas metodes ir ļoti svarīgas to uzturēšanai. Sausai galvas ādai ir mazāka sebuma ražošana, tāpēc matus var mazgāt retāk — parasti reizi 7–10 dienās. Taukainai galvas ādai ir lielāka sebuma ražošana, tāpēc matus jāmazgā biežāk — parasti reizi 3–5 dienās.Normāli matiem, kuriem ir vidēja sebuma ražošana, nepieciešama mazgāšana ik pēc 5–7 dienām. Sausiem matiem jālieto maigs, barojošs šampūns un kondicionieris, bet taukainiem matiem ir piemēroti produkti ar nedaudz spēcīgākām attīrošām īpašībām. Pareizas mazgāšanas metodes ir vienlīdz svarīgas matu kopšanai, un tās ietver šādus soļus: matu ķemmēšana, skalošana ar tīru ūdeni, šampūna uzklāšana, kondicioniera lietošana un matu maiga nosusināšana ar dvieli.
2. Matu kopšana:
Sausiem un bojātiem matiem reizi nedēļā jāuzklāj eļļa, lai atjaunotu dabisko eļļu un mitrumu. Ikdienas galvas ādas masāža 10–15 minūtes veicina asinsriti, baro epidermu un stimulē tauku un sviedru dziedzeru sekrēciju.
3. Olīveļļas uzklāšana pēc mazgāšanas:
Normāliem matiem eļļu uzklājiet ik pēc 10–15 dienām. Veiciet 3–4 reizes nedēļā galvas ādas masāžu, katru reizi 10–15 minūtes. Pēc šampūna lietošanas izmantojiet nelielu daudzumu matu balzama.
4. Līdzsvarota uztura:
Matu šķiedras sastāv no šūnām, kuru vielmaiņai nepieciešami dažādi uzturvielas. Tādēļ līdzsvarots uzturs ir ļoti svarīgs, lai nodrošinātu matus ar nepieciešamajām uzturvielām. Olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki, vitamīni un minerālvielas veido uzturvielu pamatu veselīgiem matiem.
5. Apjomīgi mati:
Mati ir ādas piedēklis. Ja mati pieguļ galvas ādai, tas traucē ādas elpošanu un izdalīšanos, izraisot galvas ādas un matu patoloģijas.
6. Matu griešana:
Kad mati sasniedz noteiktu garumu, var parādīties šķelti gali un trauslums. Regulāra griešana novērš šo problēmu, saglabājot veselīgus, spīdīgus matus. Turklāt periodiska griešana stimulē šūnu vielmaiņu matu folikulās, veicinot matu augšanu.