Årets slut innebär oundvikligen alkoholkonsumtion, men den efterföljande huvudvärken, yrseln, illamåendet och feberkänslan kan göra att man mår dåligt i flera dagar. Om du får huvudvärk eller yrsel efter att ha druckit, undvik starkt te, som kan förvärra magbesvären istället för att lindra baksmällan. Prova istället det hemliga botemedlet tomatjuice med salt. Dessutom har vi sammanställt flera matbaserade botemedel mot baksmälla som kan lindra olika besvär efter att ha druckit.
Vad orsakar huvudvärk efter alkoholkonsumtion?
När du vaknar skickar kroppen signaler om att den behöver vätska, vilket vanligtvis yttrar sig i form av extrem muntorrhet. Huvudvärken beror på uttorkning, eftersom organen drar vatten från hjärnan för att fylla på sina egna vätskor. Detta orsakar hjärnans krympning, vilket drar i membranen som förbinder hjärnan med skallen och utlöser smärta.
Av ovanstående framgår det tydligt att de som har druckit i allmänhet är uttorkade, vilket gör rehydrering till ett viktigt steg för att nyktra till. Experter rekommenderar att man dricker varmt vatten för att fylla på vätska och påpekar att kallt vatten bör undvikas för att förhindra magbesvär. Vid svår huvudvärk kan det dessutom hjälpa att lägga en varm, fuktig handduk på pannan för att lindra obehaget.
Vad ska man äta mot baksmälla?
Honungsvatten – lindrar huvudvärk efter alkoholkonsumtion
Att dricka honungsvatten kan effektivt lindra baksmälla. Detta beror på att honung innehåller en speciell typ av fruktos som främjar nedbrytningen och absorptionen av alkohol, vilket minskar huvudvärkssymptomen, särskilt de som orsakas av rött vin. Honung har också en sövande effekt, vilket hjälper en att somna snabbt och vakna utan huvudvärk nästa morgon.
Tomatjuice – lindrar yrsel efter alkoholkonsumtion
Tomatjuice, som också är rik på speciell fruktos, är en effektiv dryck för att främja nedbrytning och absorption av alkohol. Att dricka mer än 300 ml på en gång kan gradvis lindra yrsel efter alkoholkonsumtion. Experiment bekräftar att tomatjuice är effektivare än råa tomater för att lindra baksmälla. Att tillsätta en nypa salt innan du dricker hjälper också till att stabilisera humöret.
Färska druvor – lindrar illamående och kräkningar efter alkoholkonsumtion
Färska druvor innehåller rikligt med vinsyra, som interagerar med etanol i alkohol och bildar estrar, vilket minskar etanolkoncentrationen i kroppen och ger en nykterande effekt. Samtidigt lindrar deras syrliga smak effektivt illamående och kräkningar efter alkoholkonsumtion. Att äta druvor före alkoholkonsumtion kan också effektivt förebygga berusning.
Vattenmelonsaft – lindrar feber efter alkoholkonsumtion
Vattenmelonsaft fungerar som ett naturligt White Tiger Decoction (ett känt traditionellt kinesiskt recept för att rensa värme och avgifta). Det påskyndar utsöndringen av alkohol genom urinen, vilket förhindrar dess absorption och efterföljande feber. Dessutom har vattenmelonsaft i sig värmerensande och febernedsättande egenskaper, vilket hjälper till att kyla ner kroppen. Att tillsätta en nypa salt när man dricker hjälper ytterligare till att stabilisera humöret.