Na konci roka sa nevyhnutne konajú stretnutia, pri ktorých sa konzumuje alkohol, ale následné bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť a horúčka môžu spôsobiť, že sa človek niekoľko dní necítil dobre. Ak po pití trpíte bolesťami hlavy alebo závratmi, vyhnite sa silnému čaju, ktorý môže zhoršiť žalúdočné ťažkosti namiesto toho, aby zmiernil kocovinu. Skúste namiesto toho tajný liek v podobe paradajkovej šťavy so soľou. Okrem toho sme zostavili niekoľko liekov na kocovinu na báze potravín, ktoré pomáhajú zmierniť rôzne ťažkosti po pití.
Čo spôsobuje bolesti hlavy po konzumácii alkoholu?
Po prebudení telo vysiela signály, ktoré vyžadujú hydratáciu, čo sa zvyčajne prejavuje extrémnou suchosťou v ústach. Bolesti hlavy vyplývajú z dehydratácie, keďže orgány čerpajú vodu z mozgu, aby kompenzovali vlastnú stratu tekutín. To spôsobuje zmenšenie mozgu, ťahanie membrán spájajúcich mozog s lebkou a vyvolanie bolesti.
Z vyššie uvedeného je jasné, že ľudia, ktorí pili alkohol, sú zvyčajne dehydratovaní, čo robí rehydratáciu nevyhnutným krokom pri vytriezvení. Odborníci odporúčajú piť teplú vodu na doplnenie tekutín a upozorňujú, že studená voda by sa mala vyhnúť, aby sa predišlo žalúdočným ťažkostiam. Okrem toho, v prípade silnej bolesti hlavy môže pomôcť zmierniť nepohodlie priloženie teplého, vlhkého uteráka na čelo.
Čo jesť pri bolesti hlavy po prehýrení?
Medová voda – zmierňuje bolesti hlavy po prehýrení
Pitie medovej vody môže účinne zmierniť bolesti hlavy po prehýrení. Je to preto, že med obsahuje špeciálny typ fruktózy, ktorý podporuje rozklad a vstrebávanie alkoholu, čím zmierňuje príznaky bolesti hlavy, najmä tie, ktoré sú spôsobené červeným vínom. Med má tiež uspávací účinok, pomáha rýchlo zaspať a ráno sa prebudiť bez bolesti hlavy.
Paradajkový džús – zmierňuje závraty po konzumácii alkoholu
Paradajkový džús, ktorý je tiež bohatý na špeciálnu fruktózu, je účinným nápojom na podporu rozkladu a vstrebávania alkoholu. Konzumácia viac ako 300 ml naraz môže postupne zmierniť závraty po konzumácii alkoholu. Experimenty potvrdzujú, že paradajkový džús je účinnejší ako surové paradajky na zmiernenie kocoviny. Pridanie štipky soli pred pitím tiež pomáha stabilizovať náladu.
Čerstvé hrozno – zmierňuje nevoľnosť a zvracanie po konzumácii alkoholu
Čerstvé hrozno obsahuje veľké množstvo kyseliny vínnej, ktorá reaguje s etanolom v alkohole a vytvára estery, čím znižuje koncentráciu etanolu v tele a dosahuje triezvy účinok. Zároveň jeho pikantná chuť účinne zmierňuje nevoľnosť a zvracanie po konzumácii alkoholu. Konzumácia hrozna pred konzumáciou alkoholu môže tiež účinne zabrániť intoxikácii.
Melónová šťava – zmierňuje horúčku po konzumácii alkoholu
Melónová šťava pôsobí ako prírodný vývar White Tiger (renomovaná tradičná čínska receptúra na odstránenie tepla a detoxikáciu). Urychľuje vylučovanie alkoholu močom, čím zabraňuje jeho absorpcii a následnej systémovej horúčke. Melónová šťava má navyše vlastnosti, ktoré odstraňujú teplo a znižujú oheň, čím pomáha celkovému ochladeniu tela. Pridanie štipky soli pri pití ďalej pomáha stabilizovať náladu.