Årssluttfester innebærer uunngåelig alkoholforbruk, men den påfølgende hodepinen, svimmelheten, kvalmen og feberfølelsen kan gjøre at man føler seg uvel i flere dager. Hvis du opplever hodepine eller svimmelhet etter å ha drukket, bør du unngå sterk te, som kan forverre magesmerter i stedet for å lindre bakrusen. Prøv i stedet det hemmelige middelet tomatjuice med salt. I tillegg har vi samlet flere matbaserte bakrusmidler som kan lindre ulike ubehag etter drikking.
Hva forårsaker hodepine etter drikking?
Når du våkner, sender kroppen signaler om at den trenger væske, noe som vanligvis manifesterer seg som ekstrem tørrhet i munnen. Hodepine skyldes dehydrering, da organene trekker vann fra hjernen for å fylle på sine egne væsker. Dette fører til at hjernen krymper, noe som trekker i membranene som forbinder hjernen med skallen og utløser smerte.
Av det ovenstående er det klart at de som har drukket, generelt er dehydrert, noe som gjør rehydrering til et viktig skritt i å bli edru. Eksperter anbefaler å drikke varmt vann for å fylle på væske, og påpeker at kaldt vann bør unngås for å forhindre magesyke. I tillegg kan det hjelpe å legge et varmt, fuktig håndkle på pannen for å lindre ubehag ved alvorlig hodepine.
Hva skal man spise mot bakrushodepine?
Honningvann – lindrer hodepine etter drikking
Å drikke honningvann kan effektivt lindre bakrushodepine. Dette skyldes at honning inneholder en spesiell type fruktose som fremmer nedbrytningen og absorpsjonen av alkohol, noe som reduserer hodepinesymptomer, spesielt de som er forårsaket av rødvin. Honning har også en søvndyssende effekt, som hjelper en å sovne raskt og våkne uten hodepine neste morgen.
Tomatjuice – lindrer svimmelhet etter drikking
Tomatjuice, som også er rik på spesiell fruktose, er en effektiv drikk for å fremme nedbrytning og absorpsjon av alkohol. Å drikke over 300 ml på en gang kan gradvis fjerne svimmelhet etter drikking. Eksperimenter bekrefter at tomatjuice er mer effektivt enn rå tomater for å lindre bakrus. Å tilsette en klype salt før du drikker hjelper også med å stabilisere humøret.
Friske druer – lindrer kvalme og oppkast etter drikking
Friske druer inneholder rikelig med vinsyre, som reagerer med etanol i alkohol og danner estere, noe som reduserer etanolkonsentrasjonen i kroppen og gir en edruende effekt. Samtidig lindrer den syrlige smaken effektivt kvalme og oppkast etter drikking. Å spise druer før du drikker kan også effektivt forhindre rus.
Vannmelonjuice – lindrer feber etter drikking
Vannmelonjuice fungerer som en naturlig White Tiger Decoction (en kjent tradisjonell kinesisk formel for å rense varme og avgifte). Den akselererer utskillelsen av alkohol gjennom urinen, og forhindrer absorpsjon og påfølgende systemisk feber. Videre har vannmelonjuice i seg selv varmeavledende og brannreduserende egenskaper, som bidrar til å kjøle ned hele kroppen. Å tilsette en klype salt når du drikker, bidrar ytterligere til å stabilisere humøret.