Gada nogales pasākumos neizbēgami tiek lietots alkohols, taču pēc tam rodas galvassāpes, reibonis, slikta dūša un drudzis, kas var izraisīt slikto pašsajūtu vairākas dienas. Ja pēc alkohola lietošanas rodas galvassāpes vai reibonis, izvairieties no stipras tējas, kas var pastiprināt diskomfortu kuņģī, nevis mazināt paģiras. Tā vietā izmēģiniet slepeno līdzekli – tomātu sulu ar sāli. Turklāt esam apkopojuši vairākus pārtikas līdzekļus, kas palīdz mazināt dažādus diskomfortus pēc alkohola lietošanas.
Kas izraisa galvassāpes pēc alkohola lietošanas?
Pēc pamošanās organisms sūta signālus, pieprasot hidratāciju, kas parasti izpaužas kā ārkārtīgi sausa mute. Galvassāpes rodas no dehidratācijas, jo orgāni uzsūc ūdeni no smadzenēm, lai kompensētu savu šķidruma zudumu. Tas izraisa smadzeņu saraušanos, velkot membrānas, kas savieno smadzenes ar galvaskausu, un izraisot sāpes.
No iepriekš minētā ir skaidrs, ka tie, kas ir dzēruši, parasti ir dehidrēti, tāpēc rehidratācija ir būtisks solis, lai atgūtu skaidru prātu. Eksperti iesaka dzert siltu ūdeni, lai atjaunotu šķidrumu līmeni, norādot, ka auksts ūdens ir jāizvairās, lai novērstu kuņģa darbības traucējumus. Turklāt, ja galvassāpes ir stipras, uz pieres var uzlikt siltu, mitru dvieli, kas palīdz mazināt diskomfortu.
Ko ēst, ja ir galvassāpes pēc pārmērīgas alkohola lietošanas?
Medus ūdens – mazina galvassāpes pēc alkohola lietošanas
Medus ūdens dzeršana var efektīvi mazināt galvassāpes pēc pārmērīgas alkohola lietošanas. Tas ir tāpēc, ka medū ir īpašs fruktozes veids, kas veicina alkohola sadalīšanos un uzsūkšanos, mazinot galvassāpes, īpaši tās, ko izraisa sarkanvīns. Medum ir arī miegainības izraisoša iedarbība, kas palīdz ātri aizmigt un nākamajā rītā pamosties bez galvassāpēm.
Tomātu sula – mazina reiboni pēc alkohola lietošanas
Tomātu sula, kas arī ir bagāta ar īpašu fruktozi, ir efektīvs dzēriens, kas veicina alkohola sadalīšanos un uzsūkšanos. Vienā reizē patērējot vairāk nekā 300 ml, var pakāpeniski mazināt reiboni pēc alkohola lietošanas. Eksperimenti apstiprina, ka tomātu sula ir efektīvāka nekā svaigi tomāti, lai mazinātu paģiras. Pirms dzēriena lietošanas pievienojot šķipsniņu sāls, var stabilizēt garastāvokli.
Svaigas vīnogas — mazina nelabumu un vemšanu pēc alkohola lietošanas
Svaigas vīnogas satur daudz vīnskābes, kas mijiedarbojas ar alkohola etanolu, veidojot esterus, tādējādi samazinot etanola koncentrāciju organismā un panākot atturīgu efektu. Vienlaikus to pikantā garša efektīvi mazina nelabumu un vemšanu pēc alkohola lietošanas. Vīnogas, kas tiek patērētas pirms alkohola lietošanas, var arī efektīvi novērst intoksikāciju.
Arbūzu sula – mazina pēcdzēriena drudzi
Arbūzu sula darbojas kā dabīgs White Tiger Decoction (slavenā tradicionālā ķīniešu recepte karstuma un toksīnu izvadīšanai). Tā paātrina alkohola izdalīšanos ar urīnu, novēršot tā uzsūkšanos un turpmāko sistēmisku drudzi. Turklāt arbūzu sula pati par sevi piemīt karstuma izvadīšanas un uguns samazināšanas īpašības, palīdzot vispārēji atdzesēt organismu. Pievienojot šķipsniņu sāls, dzēriens palīdz stabilizēt garastāvokli.