Aasta lõpu pidustused on paratamatult seotud alkoholi tarbimisega, kuid sellele järgnevad peavalu, pearinglus, iiveldus ja palavik võivad põhjustada mitmepäevast halbustunnet. Kui teil tekib peavalu või pearinglus pärast joomist, vältige kanget teed, mis võib pigem süvendada maoebatunnet kui leevendada pohmelli. Proovige selle asemel salajast ravimit – tomatimahla soolaga. Lisaks oleme koostanud mitu toidupõhist pohmelli ravimit, mis aitavad leevendada erinevaid joomisejärgseid ebamugavusi.
Mis põhjustab joomisejärgset peavalu?
Ärkamisel saadab keha signaale, mis nõuavad vedelikku, mis tavaliselt väljendub äärmiselt kuiva suuna. Tegelikult on peavalu põhjuseks dehüdratsioon: organid võistlevad ajuga vee pärast, et täita oma kaotusi. See põhjustab aju kokkutõmbumist, tõmmates aju koljuga ühendavaid membraane ja põhjustades valu.
Eelnevast on selge, et joonud inimesed on üldjuhul dehüdreeritud, mistõttu rehidratsioon on joomise järgseks oluliseks sammuks. Eksperdid soovitavad vedeliku tasakaalu taastamiseks juua sooja vett, märkides, et külma vett tuleks vältida, et vältida seedehäireid. Lisaks võib tugeva peavalu korral leevendada ebamugavustunnet, asetades otsaesise sooja, niiske rätiku.
Mida süüa pohmeluse peavalu korral?
Mesi vesi – leevendab joomisejärgset peavalu
Mesi vee joomine võib tõhusalt leevendada pohmeluse peavalu. Seda seetõttu, et mesi sisaldab spetsiaalset fruktoosi, mis soodustab alkoholi lagundamist ja imendumist, vähendades peavalu sümptomeid, eriti punase veini põhjustatud peavalu. Mesi on ka uinutav, aidates kiiresti magama jääda ja järgmisel hommikul peavalu ilma ärgata.
Tomatimahl – leevendab joomisejärgset peapööritust
Tomatimahl, mis on samuti rikas spetsiaalse fruktoosi poolest, on tõhus jook, mis soodustab alkoholi lagunemist ja imendumist. Üle 300 ml korraga tarbimine võib järk-järgult leevendada joomisejärgset peapööritust. Eksperimendid kinnitavad, et tomatimahl on pohmeluse leevendamisel tõhusam kui toored tomatid. Enne joomist näputäie soola lisamine aitab samuti meeleolu stabiliseerida.
Värsked viinamarjad – leevendavad joomisejärgset iiveldust ja oksendamist
Värsked viinamarjad sisaldavad rohkesti viinhapet, mis reageerib alkoholis sisalduva etanooliga, moodustades estrid, mis vähendavad etanooli kontsentratsiooni organismis ja saavutavad kainestava efekti. Samal ajal leevendab nende terav maitse tõhusalt joomisejärgset iiveldust ja oksendamist. Viinamarjade tarbimine enne joomist aitab ka tõhusalt ära hoida joobeseisundit.
Arbuusimahl – leevendab joomisejärgset palavikku
Arbuusimahl toimib loodusliku valge tiigri keedusena (kuulus traditsiooniline hiina retsept kuumuse ja mürgiste ainete eemaldamiseks). See kiirendab alkoholi eritumist uriini kaudu, takistades selle imendumist ja sellest tulenevat palavikku. Lisaks sellele on arbuusimahlas endas kuumust eemaldavaid ja tule vähendavaid omadusi, mis aitavad keha üldiselt jahutada. Soola lisamine joomise ajal aitab veelgi stabiliseerida meeleolu.