Bei Silvesterfeiern wird unweigerlich Alkohol konsumiert, doch die darauf folgenden Kopfschmerzen, Schwindelgefühle, Übelkeit und Fiebergefühle können dazu führen, dass man sich tagelang unwohl fühlt. Wenn Sie nach dem Trinken unter Kopfschmerzen oder Schwindel leiden, vermeiden Sie starken Tee, der Magenbeschwerden eher verschlimmert als lindert. Probieren Sie stattdessen das Geheimrezept Tomatensaft mit Salz. Darüber hinaus haben wir mehrere Lebensmittel-Hausmittel gegen Kater zusammengestellt, die helfen, verschiedene Beschwerden nach dem Trinken zu lindern.
Was verursacht Kopfschmerzen nach dem Trinken?
Beim Aufwachen sendet der Körper Signale, die nach Flüssigkeit verlangen, was sich in der Regel in extremem Mundtrockenheit äußert. Kopfschmerzen entstehen durch Dehydrierung, da die Organe Wasser aus dem Gehirn entziehen, um ihren eigenen Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Dies führt zu einer Schrumpfung des Gehirns, wodurch an den Membranen, die das Gehirn mit dem Schädel verbinden, gezogen wird und Schmerzen ausgelöst werden.
Aus dem oben Gesagten geht klar hervor, dass Menschen, die Alkohol getrunken haben, in der Regel dehydriert sind, weshalb die Rehydrierung ein wesentlicher Schritt beim Ausnüchtern ist. Experten raten dazu, warmes Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen, und weisen darauf hin, dass kaltes Wasser vermieden werden sollte, um Magenbeschwerden zu vermeiden. Bei starken Kopfschmerzen kann außerdem das Auflegen eines warmen, feuchten Handtuchs auf die Stirn helfen, die Beschwerden zu lindern.
Was sollte man bei Kopfschmerzen nach einem Kater essen?
Honigwasser – lindert Kopfschmerzen nach dem Trinken
Das Trinken von Honigwasser kann Kopfschmerzen nach einem Kater wirksam lindern. Das liegt daran, dass Honig eine spezielle Art von Fruktose enthält, die den Abbau und die Aufnahme von Alkohol fördert und Kopfschmerzen, insbesondere solche, die durch Rotwein verursacht werden, lindert. Honig hat auch eine einschläfernde Wirkung, sodass man schnell einschlafen und am nächsten Morgen ohne Kopfschmerzen aufwachen kann.
Tomatensaft – lindert Schwindel nach dem Trinken
Tomatensaft, der ebenfalls reich an spezieller Fruktose ist, ist ein wirksames Getränk, um den Abbau und die Aufnahme von Alkohol zu fördern. Der Verzehr von mehr als 300 ml auf einmal kann den Schwindel nach dem Trinken allmählich vertreiben. Experimente bestätigen, dass Tomatensaft bei der Linderung von Katerbeschwerden wirksamer ist als rohe Tomaten. Eine Prise Salz vor dem Trinken hilft ebenfalls, die Stimmung zu stabilisieren.
Frische Trauben – lindern Übelkeit und Erbrechen nach dem Trinken
Frische Trauben enthalten reichlich Weinsäure, die mit dem Ethanol im Alkohol zu Estern reagiert, wodurch die Ethanolkonzentration im Körper reduziert und eine ernüchternde Wirkung erzielt wird. Gleichzeitig lindert ihr säuerlicher Geschmack wirksam Übelkeit und Erbrechen nach dem Trinken. Der Verzehr von Trauben vor dem Trinken kann auch einer Vergiftung wirksam vorbeugen.
Wassermelonensaft – lindert Fieber nach dem Trinken
Wassermelonensaft wirkt wie ein natürlicher „White Tiger Decoction” (ein bekanntes traditionelles chinesisches Rezept zur Wärmeabfuhr und Entgiftung). Er beschleunigt die Ausscheidung von Alkohol über den Urin und verhindert so dessen Aufnahme und das anschließende Fieber. Darüber hinaus hat Wassermelonensaft selbst wärmeabführende und feuerreduzierende Eigenschaften, die zur allgemeinen Kühlung des Körpers beitragen. Eine Prise Salz beim Trinken hilft zusätzlich, die Stimmung zu stabilisieren.