(4) Pasien berbaring tengkurap. Tekan dengan jempol pada titik Kidney Shu (BL23) dan Bladder Shu (BL28) masing-masing selama 1 menit.
(5) Tekan pada titik Sanyinjiao (SP6) selama 1–3 menit.
2. Modifikasi Berdasarkan Gejala
(1) Pola Kekurangan Qi
Gejala: Sering buang air kecil atau menetes, urine pucat dan jernih, wajah pucat, anggota tubuh dingin, perut terasa dingin, sesak napas, enggan berbicara, nafsu makan buruk, lidah pucat dengan lapisan putih tipis. Teknik yang umum diterapkan:
① Tonifikasi meridian paru 300 kali.
② Lakukan spinal捏脊 (spinal捏脊) 5–10 kali.③ Tekan dan urut kedua titik Shu Limpa masing-masing selama 1 menit.
④ Tekan dan urut titik Baihui selama 1 menit.
⑤ Gosok daerah lumbar dan punggung secara horizontal selama 1 menit.
(2) Pola Kekurangan Yin
Gejala meliputi buang air kecil sering atau inkontinensia, urine gelap, keringat malam dengan mulut kering, telapak tangan dan kaki terasa panas, pipi kemerahan, lidah merah dengan lapisan tipis.Teknik umum ditambah:
① Tekan dan uleni titik Baihui selama 1–3 menit.
② Gosok titik "Dua Pengendara Naik" sebanyak 50 kali.
③ Tingkatkan tonifikasi meridian ginjal menjadi 500 kali.
④ Jepit titik Yinlingquan sebanyak 3–5 kali.
Metode Pijat Dua
1. Teknik Umum
(1) Pasien duduk atau berbaring telentang; tekan titik Baihui dengan ibu jari selama 1–3 menit.
(2) Gosok titik Erren Shangma 30–50 kali.
(3) Pasien berbaring telentang; letakkan tonjolan hipotenar di perut bawah dan gosok searah jarum jam di sekitar titik Dantian selama 2–5 menit.
(4) Tekan dan pijat titik Shenshu selama 3 menit, disertai dengan gesekan melintang lokal hingga terasa hangat.
(5) Lakukan gesekan melintang pada dada atas dan gesekan vertikal pada punggung hingga ke daerah lumbosakral, keduanya hingga terasa hangat.
(6) Tekan dan pijat titik Zusanli dan Sanyinjiao masing-masing selama 1 menit.
(7) Gosok titik Yongquan sebanyak 20 kali.
Metode Pijat Tiga
1. Teknik Umum
(1) Pasien berbaring telentang: Gunakan ujung jari tengah untuk menekan dan menggosok titik Qihai searah jarum jam 20 kali, lalu tekan dan gosok titik Zhongji selama 1 menit.
(2) Pasien berbaring tengkurap: Lakukan spinal捏脊 (spinal捏脊) 10–15 kali.
(3) Gunakan telapak tangan untuk menekan, menggosok, dan menggosokkan gesekan pada daerah sakral hingga terasa hangat.

(4) Tekan dan remas titik Yinlingquan dan Sanyinjiao masing-masing selama 1 menit.
Terapi Akupunktur untuk Sering Buang Air Kecil
Teori Kedokteran Tradisional Tiongkok menyatakan bahwa ginjal mengendalikan metabolisme air dan mengatur fungsi pembukaan dan penutupan, sementara kandung kemih menyimpan urine. Oleh karena itu, poliuria malam dan sering buang air kecil dikaitkan dengan kekurangan pada ginjal dan kandung kemih, yang secara fundamental disebabkan oleh penurunan yang qi.Kekurangan yang bawaan atau penyakit kronis pada lansia dapat menyebabkan kekurangan yang ginjal, mengganggu fungsi penyimpanannya dan menyebabkan inkontinensia kandung kemih. Alternatifnya, penurunan api gerbang kehidupan dapat gagal menghangatkan dan menutrisi yang limpa, atau kekurangan yang limpa dapat gagal menutrisi yang ginjal, mengakibatkan kekurangan ganda limpa-ginjal. Hal ini melemahkan fungsi penghangatan dan penahanan energizer bawah, semua berkontribusi pada peningkatan buang air kecil di malam hari. Terapi moxibustion memberikan hasil yang memuaskan.
Mengadopsi prinsip terapeutik untuk sekaligus menguatkan limpa dan ginjal, menghangatkan yang, dan mengkonsolidasikan涩, titik akupunktur yang dipilih adalah Guanyuan (CV4), Qihai (CV6), dan Shenque (CV8). Selama pengobatan, pasien berbaring telentang dengan nyaman di tempat tidur pengobatan, dengan area titik akupunktur sepenuhnya terbuka.Praktisi memegang batang moxa di tangan kanan seolah-olah sedang menulis, menjaga sudut 45 derajat antara batang dan kulit. Ujung yang dinyalakan diarahkan ke titik akupunktur, ditempatkan sekitar satu cun (sekitar 3 cm) di atas kulit. Panas yang diterapkan harus menyebabkan kehangatan dan kemerahan lokal tanpa menyebabkan luka bakar.
Terapkan moxibustion ringan secara berurutan pada titik Guanyuan, Qihai, dan Shenque, mulai dari area bawah ke atas. Setiap titik menerima pengobatan selama 15 menit. Lakukan sekali sehari selama 15 sesi. Catatan: Setelah moxibustion pada titik Shenque, tekan telapak tangan dengan kuat di area tersebut selama lebih dari 10 menit untuk mencegah kedinginan.
Pijat Tradisional Tiongkok untuk Sering Buang Air Kecil
Setiap malam setelah berbaring, rileks sepenuhnya dalam posisi telentang dengan kaki terentang. Temukan titik Guanyuan (3 cun di bawah pusar) dan titik Zhongji (4 cun di bawah pusar). Tutup mata dan ambil napas dalam-dalam selama 5 menit. Kemudian gosok tangan hingga hangat. Tekan jari telunjuk dan jari tengah masing-masing tangan bersama-sama, letakkan tangan kanan di titik Guanyuan dan tangan kiri di titik Zhongji untuk pijat.Pijatlah dalam arah searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam, idealnya masing-masing selama beberapa menit. Pada cuaca dingin, mengaplikasikan botol air panas langsung ke titik Guanyuan dan titik Qihai (tepat di bawah pusar) memberikan kehangatan yang efektif.
Selain itu, metode lain melibatkan menggosok titik-titik pinggang, khususnya titik akupunktur Shenshu pada meridian ginjal. Titik ini terletak di dalam meridian yang mengelilingi pinggang dan berkorelasi dengan daerah ginjal, kira-kira pada tingkat vertebra lumbal kedua.Titik Shu ginjal membutuhkan kehangatan dan takut dingin. Oleh karena itu, hangatkan telapak tangan Anda sebelum menggosok pinggang. Hal ini tidak hanya menghangatkan area tersebut dan meredakan buang air kecil yang sering, tetapi juga meningkatkan fungsi ginjal dan melancarkan meridian. Penggunaan yang konsisten juga dapat bermanfaat untuk nyeri punggung bawah yang terkait dengan kekurangan ginjal.
Jika gejala buang air kecil yang sering parah, segera cari pertolongan medis.