(4) Der Patient liegt auf dem Bauch; üben Sie mit dem Daumen jeweils 1 Minute lang Druck auf Niere Shu (BL23) und Blase Shu (BL28) aus.
(5) Üben Sie 1–3 Minuten lang Druck auf Sanyinjiao (SP6) aus.
2. Modifikationen basierend auf der Symptomatik
(1) Qi-Mangel-Muster
Symptome: Häufiges Wasserlassen oder Tröpfeln, blasser und klarer Urin, blasse Gesichtsfarbe, kalte Gliedmaßen, Unterleibskälte, Kurzatmigkeit, Sprachmangel, schlechter Appetit, blasse Zunge mit dünnem weißen Belag. Häufig angewandte Techniken:
① Tonisieren Sie den Lungenmeridian 300 Mal.
② Führen Sie 5–10 Mal eine Wirbelsäulen-捏脊 (Wirbelsäulen-捏脊) durch.③ Beide Milz-Shu-Punkte jeweils 1 Minute lang drücken und kneten.
④ Baihui-Punkt 1 Minute lang drücken und kneten.
⑤ Lenden- und Rückenbereich 1 Minute lang horizontal reiben.
(2) Yin-Mangel-Muster
Zu den Symptomen gehören häufiges Wasserlassen oder Inkontinenz, dunkler Urin, nächtliches Schwitzen mit trockenem Mund, heiße Handflächen und Fußsohlen, gerötete Wangenknochen, rote Zunge mit spärlichem Belag.Gängige Techniken plus:
① Drücken und kneten Sie den Baihui-Punkt 1–3 Minuten lang.
② Führen Sie die Technik „Zwei Reiter auf einem Pferd“ 50 Mal durch.
③ Erhöhen Sie die Tonisierung des Nierenmeridians auf 500 Mal.
④ Drücken Sie den Yinlingquan-Punkt 3–5 Mal.
Massagemethode Zwei
1. Gängige Techniken
(1) Patient sitzt oder liegt auf dem Rücken; den Baihui-Punkt 1–3 Minuten lang mit dem Daumen drücken und kneten.
(2) Den Erren Shangma-Punkt 30–50 Mal reiben.
(3) Patient liegt auf dem Rücken; die Hypothenar-Erhebung auf den Unterbauch legen und 2–5 Minuten lang im Uhrzeigersinn um den Dantian-Punkt reiben.
(4) Drücken und kneten Sie den Shenshu-Punkt 3 Minuten lang und kombinieren Sie dies mit lokaler Querfriktion, bis Sie eine Wärme spüren.
(5) Wenden Sie Querfriktion auf den oberen Brustbereich und vertikale Friktion auf den Rücken bis hinunter zum Lumbosakralbereich an, bis Sie eine Wärme spüren.
(6) Drücken und kneten Sie die Punkte Zusanli und Sanyinjiao jeweils 1 Minute lang.
(7) Reiben Sie den Yongquan-Punkt 20 Mal.
Massagemethode 3
1. Allgemeine Techniken
(1) Patient in Rückenlage: Drücken und reiben Sie mit dem Mittelfingerballen den Qihai-Punkt 20 Mal im Uhrzeigersinn, dann drücken und reiben Sie den Zhongji-Punkt 1 Minute lang.
(2) Patient in Bauchlage: Führen Sie 10–15 Mal eine Wirbelsäulenmassage (脊捏脊) durch.
(3) Drücken, reiben und massieren Sie mit dem Handballen den Sakralbereich, bis Sie eine Wärme spüren.

(4) Drücken und kneten Sie die Punkte Yinlingquan und Sanyinjiao jeweils 1 Minute lang.
Akupunkturtherapie bei häufigem Wasserlassen
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Nieren den Wasserhaushalt steuern und die Öffnungs- und Schließfunktionen regulieren, während die Blase den Urin speichert. Daher werden nächtliche Polyurie und häufiges Wasserlassen auf Defizite in den Nieren und der Blase zurückgeführt, die im Wesentlichen auf einen Rückgang des Yang-Qi zurückzuführen sind.Eine angeborene Yang-Schwäche oder eine langwierige Erkrankung bei älteren Menschen kann zu einer unzureichenden Nieren-Yang-Funktion führen, wodurch die Speicherfunktion beeinträchtigt wird und Blaseninkontinenz entsteht. Alternativ kann ein vermindertes Feuer des Lebensgates dazu führen, dass das Milz-Yang nicht ausreichend erwärmt und genährt wird, oder eine Milz-Yang-Schwäche kann dazu führen, dass das Nieren-Yang nicht ausreichend genährt wird, was zu einer doppelten Milz-Nieren-Schwäche führt. Dies schwächt die wärmenden und speichernden Funktionen des unteren Energieträgers, was insgesamt zu vermehrtem nächtlichem Wasserlassen beiträgt. Die Moxibustionstherapie führt zu zufriedenstellenden Ergebnissen.
Unter Anwendung des therapeutischen Prinzips, gleichzeitig Milz und Niere zu tonisieren, während Yang erwärmt und涩 konsolidiert wird, werden die Akupunkturpunkte Guanyuan (CV4), Qihai (CV6) und Shenque (CV8) ausgewählt. Während der Behandlung nimmt der Patient eine bequeme Rückenlage auf dem Behandlungsbett ein, wobei die Akupunkturpunktbereiche vollständig freigelegt sind.Der Behandler hält den Moxa-Stab in der rechten Hand wie zum Schreiben und hält einen Winkel von 45 Grad zwischen dem Stab und der Haut ein. Das angezündete Ende wird auf den Akupunkturpunkt gerichtet und etwa einen Cun (ca. 3 cm) über der Haut positioniert. Die zugeführte Wärme sollte zu lokaler Erwärmung und Rötung führen, ohne Verbrennungen zu verursachen.
Wenden Sie eine milde Moxibustion nacheinander auf Guanyuan, Qihai und Shenque an, wobei Sie von den unteren zu den oberen Punkten voranschreiten und pro Stelle 15 Minuten lang behandeln. Führen Sie die Behandlung einmal täglich über 15 Sitzungen pro Kurs durch. Hinweis: Nach der Moxibustion an Shenque bedecken Sie den Bereich über 10 Minuten lang mit der Handfläche, um eine Auskühlung zu verhindern.
Traditionelle chinesische Massage bei häufigem Wasserlassen
Entspannen Sie Ihren Körper jeden Abend nach dem Hinlegen in Rückenlage mit ausgestreckten Beinen. Suchen Sie den Guanyuan-Punkt (3 Cun unterhalb des Bauchnabels) und den Zhongji-Punkt (4 Cun unterhalb des Bauchnabels). Schließen Sie die Augen und atmen Sie 5 Minuten lang tief ein und aus. Reiben Sie dann Ihre Hände, bis sie warm sind. Drücken Sie den Zeige- und Mittelfinger beider Hände zusammen und legen Sie die rechte Hand auf Guanyuan und die linke Hand auf Zhongji, um die Massage durchzuführen.Massieren Sie sowohl im Uhrzeigersinn als auch gegen den Uhrzeigersinn, idealerweise jeweils mehrere Minuten lang. Bei kaltem Wetter sorgt eine Wärmflasche, die direkt auf den Guanyuan- und den Qihai-Punkt (direkt unterhalb des Bauchnabels) gelegt wird, für wirksame Wärme.
Eine weitere Methode besteht darin, die Punkte an der Taille zu reiben, insbesondere den Shenshu-Akupunkturpunkt am Nierenmeridian. Er befindet sich innerhalb des Meridians, der die Taille umgibt und der Nierenregion entspricht, etwa auf Höhe des zweiten Lendenwirbels.Der Nieren-Shu-Punkt gedeiht bei Wärme und fürchtet Kälte. Wärmen Sie daher Ihre Handflächen, bevor Sie die Taille reiben. Dies wärmt nicht nur den Bereich und lindert häufiges Wasserlassen, sondern verbessert auch die Nierenfunktion und löst Blockaden in den Meridianen. Eine konsequente Anwendung kann auch bei Niereninsuffizienz-bedingten Schmerzen im unteren Rückenbereich hilfreich sein.
Wenn die Symptome des häufigen Wasserlassens schwerwiegend sind, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.