Babka lancetowata, znana również jako Plantago asiatica, burak polny lub szpinak polny, ma liście zwane liśćmi babki lancetowatej.
Tradycyjna medycyna chińska uważa liście babki lancetowatej za słodkie i zimne z natury. Oczyszczają one organizm z gorąca i pobudzają oddawanie moczu, oczyszczają wątrobę i poprawiają wzrok, eliminują flegmę i łagodzą kaszel oraz odprowadzają wilgoć, aby zatrzymać biegunkę. Są one odpowiednie w przypadku: - obrzęków spowodowanych nagromadzeniem wilgoci i gorąca w organizmie; - częstego oddawania moczu, parcia i bolesnego oddawania moczu podczas infekcji dróg moczowych; - biegunki spowodowanej letnim upałem i czerwonki bakteryjnej; - zaczerwienionych, opuchniętych i bolesnych oczu, światłowstrętu, łzawienia i niewyraźnego widzenia spowodowanego gorącem wątroby.
Analizy wskazują, że 100 gramów liści babki lancetowatej zawiera: 4,0 gramy białka, 1,0 gram tłuszczu, 11,0 gramów cukru, 5,85 miligramów karotenu, 0,09 miligramów tiaminy, 0,25 miligramów ryboflawiny, 23 miligramy witaminy C, 309 miligramów wapnia, 175 miligramów fosforu i 25,3 miligramów żelaza.Współczesne badania wskazują, że liście babki lancetowatej mają nie tylko znaczące właściwości moczopędne, ale także wykazują wyraźne działanie wykrztuśne, przeciwbakteryjne i hipotensyjne. Działają one na ośrodek oddechowy, wykazując silne właściwości przeciwkaszlowe. Poprzez zwiększenie wydzielania śluzu w tchawicy i oskrzelach ułatwiają odkrztuszanie.Wywar z liści babki lancetowatej, liści bambusa i lukrecji 100 g liści babki lancetowatej, 12 g liści bambusa, 10 g korzenia lukrecji, cukier kamienny do smaku. Umyj liście babki lancetowatej, liście bambusa i korzeń lukrecji. Umieść wszystkie składniki w garnku, gotuj w wodzie, odcedź, aby uzyskać jedną dużą miskę płynu. Dodaj cukier kamienny, gotuj na wolnym ogniu przez krótki czas w glinianym garnku. Pij jako substytut herbaty.Jedna dawka dziennie przez 7–10 kolejnych dni stanowi jedną kurację. Liście bambusa mają słodki, łagodny smak i lekko chłodny charakter. Odprowadzają wilgotne ciepło z jelita cienkiego i pęcherza moczowego na zewnątrz, jednocześnie oczyszczając serce z ognia, aby złagodzić niepokój, a tym samym wspomagając diurezę, łagodząc dysurię i uspokajając umysł.
Kasza z liści babki lancetowatej
50 g liści babki lancetowatej, 100 g prosa,1 łodyga szczypiorku, szczypta soli i glutaminian sodu. Umyj i posiekaj liście babki lancetowatej; pokrój łodygę szczypiorku. Dokładnie opłucz proso. Gotuj proso w wodzie, aż powstanie kasza. Dodaj liście babki lancetowatej, szczypiorek i sól, gdy będzie już prawie gotowe. Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut, a następnie dodaj glutaminian sodu. Spożywaj rano na czczo. Jedna kuracja trwa 5–7 kolejnych dni.Ten wywar oczyszcza organizm z gorąca, usuwa flegmę, wspomaga oddawanie moczu i poprawia wzrok. Jest odpowiedni w przypadku takich dolegliwości, jak trudności w oddawaniu moczu, bolesne i skąpe oddawanie moczu, krwiomocz, obrzęki, zaczerwienienie i opuchnięcie oczu z bólem oraz kaszel z nadmierną ilością flegmy. Liście babki lancetowatej można zastąpić 25 g nasion babki lancetowatej (w woreczku z tkaniny) dodanych do kaszy jaglanej. Najpierw należy wygotować nasiona babki lancetowatej, aby uzyskać sok, a następnie połączyć je z kaszą jaglaną i ugotować kaszę. Efekty terapeutyczne są takie same jak powyżej.Zupa z liści babki lancetowatej, grzybów srebrnych uszu i cukru kamiennego 60 g świeżych liści babki lancetowatej lub 20 g suszonych liści, 10 g grzybów srebrnych uszu, cukier kamienny do smaku. Umyj i posiekaj liście babki lancetowatej; namocz grzyby srebrne uszy, aby je nawodnić i usunąć korzenie. Połącz oba składniki w garnku, gotuj przez 5 minut, dodaj cukier kamienny i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie gotowe.Spożywać jedną porcję dziennie przez 10–15 kolejnych dni. Grzyb srebrzysty odżywia yin i nawilża płuca, skutecznie lecząc gorączkę płuc i suchy kaszel; liście babki lancetowatej oczyszczają organizm z gorąca i łagodzą suchość, również zwalczając suchy kaszel. Dodatek cukru kamiennego, który oczyszcza organizm z gorąca, tonizuje środkowy palnik, nawilża płuca i generuje płyny, doskonale uzupełnia te efekty. Stanowi to idealną recepturę leczniczą na suchy kaszel.
Wywar z babki lancetowatej, piołunu i mniszka lekarskiego
50 g świeżych liści babki lancetowatej, 50 g świeżego mniszka lekarskiego, 50 g świeżego piołunu, 50 g cukru białego. Pierwsze trzy składniki umyć i posiekać, gotować w garnku, aby uzyskać jedną dużą miskę płynu, odcedzić pozostałości. Dodać cukier biały i krótko gotować na wolnym ogniu.Przyjmować jedną dawkę dziennie, podzieloną na dwie porcje, przez pięć dni. Yinchen ma gorzki, lekko chłodny charakter. Jego gorycz wysusza wilgoć, a chłód usuwa ciepło i doskonale wspomaga oddawanie moczu.W ten sposób rozprasza wilgotne ciepło i łagodzi żółtaczkę, służąc jako kluczowe zioło w leczeniu żółtaczki. Mniszek lekarski usuwa ciepło, detoksykuje, wspomaga oddawanie moczu i łagodzi dysurię, lecząc bolesne, skąpe oddawanie moczu spowodowane ciepłem i wilgotnym ciepłem żółtaczki. W połączeniu z liściem babki lancetowatej synergicznie wzmacniają swoje działanie, wspólnie osiągając korzyści w postaci usuwania ciepła, rozpraszania wilgoci, detoksykacji i likwidacji żółtaczki. Preparat ten ma dodatkową wartość terapeutyczną w przypadku ostrego zapalenia wątroby typu żółtaczkowego.