Plantain, joka tunnetaan myös nimellä Plantago asiatica, cow-beet tai field spinach, on kasvi, jonka lehtiä kutsutaan plantain-lehdiksi.
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä plantain-lehtien katsotaan olevan luonteeltaan makeita ja kylmiä. Ne poistavat kuumuutta ja edistävät virtsaamista, puhdistavat maksaa ja parantavat näköä, poistavat limaa ja lievittävät yskää sekä poistavat kosteutta ja pysäyttävät ripulin. Ne sopivat seuraaviin vaivoihin: - sisäisen kostean lämmön kertymisen aiheuttama turvotus; - tiheä virtsaamistarve, kiireellisyys ja kivulias virtsaaminen virtsateiden infektioiden aikana; - kesälämmön aiheuttama ripuli ja bakteerinen punatauti; - maksan lämmön aiheuttamat punaiset, turvonneet, kipeät silmät, valonarkuus, kyynelvuoto ja näön hämärtyminen.
Analyysien mukaan 100 grammassa plantain-lehtiä on: 4,0 grammaa proteiinia, 1,0 grammaa rasvaa, 11,0 grammaa sokeria, 5,85 milligrammaa karoteenia, 0,09 milligrammaa tiamiinia, 0,25 milligrammaa riboflaviinia, 23 milligrammaa C-vitamiinia, 309 milligrammaa kalsiumia, 175 milligrammaa fosforia ja 25,3 milligrammaa rautaa.Nykyaikaiset tutkimukset osoittavat, että plantainin lehdillä on paitsi merkittäviä diureettisia ominaisuuksia myös voimakkaita yskänlääke-, antibakteerisia ja verenpainetta alentavia vaikutuksia. Ne vaikuttavat hengityskeskukseen ja osoittavat voimakkaita yskänlääkeominaisuuksia. Lisäämällä liman eritystä henkitorvessa ja keuhkoputkissa ne helpottavat yskänpoistoa.Piharatamon lehti, bambunlehti ja lakritsi-keitos 100 g piharatamon lehtiä, 12 g bambunlehtiä, 10 g lakritsijuurta, kidesokeria maun mukaan. Pese piharatamon lehdet, bambunlehdet ja lakritsijuuri. Laita kaikki ainekset kattilaan, keitä vedessä, siivilöi ja saat yhden suuren kulhon nestettä. Lisää kidesokeria, hauduta hetki savikattilassa. Juo teen korvikkeena.Yksi annos päivittäin 7–10 peräkkäisenä päivänä muodostaa yhden hoitokuurin. Bambunlehdillä on makea, mieto maku ja hieman viileä luonne. Ne ohjaavat kostean lämmön ohutsuolesta ja virtsarakosta ulospäin ja puhdistavat sydämen tulen lievittääkseen levottomuutta, mikä edistää diureesia, lievittää dysuriaa ja rauhoittaa mieltä.
Piharatamonlehtipuuro
50 g piharatamonlehtiä, 100 g hirssiä,1 kevätsipulin varsi, ripaus suolaa ja MSG:tä. Pese ja pilko plantain-lehdet; viipaloi kevätsipulin varsi. Huuhtele hirssi huolellisesti, lisää vesi ja keitä puuroksi. Kun puuro on melkein valmis, lisää plantain-lehdet, kevätsipulin viipaleet ja suola. Hauduta 10 minuuttia, mausta MSG:llä. Syö aamulla tyhjään vatsaan. Yksi hoitokuurin kesto on 5–7 peräkkäistä päivää.Tämä keitto poistaa kuumuutta, irrottaa limaa, edistää virtsaamista ja parantaa näköä. Se sopii esimerkiksi virtsaamisvaikeuksiin, kivuliaaseen ja vähäiseen virtsaamiseen, verivirtsaisuuteen, turvotukseen, punaisiin ja turvonneisiin silmiin, joihin liittyy kipua, sekä yskään, johon liittyy runsasta limaa. Plantain-lehdet voidaan korvata 25 g:lla plantain-siemeniä (käärittyinä kankaaseen), jotka lisätään hirssipuuroon. Keitä ensin plantain-siemenet, jotta niiden mehu irtoaa, ja lisää sitten hirssi puuron keittämiseen. Terapeuttiset vaikutukset ovat samat kuin edellä.Piharatamon lehtiä, hopeakorvasieniä ja kidesokeria sisältävä keitto 60 g tuoreita piharatamon lehtiä tai 20 g kuivattuja lehtiä, 10 g hopeakorvasieniä, kidesokeria maun mukaan. Pese ja pilko piharatamon lehdet; liota hopeakorvasieniä, jotta ne kostuvat, ja poista juuret. Yhdistä molemmat ainekset kattilassa, keitä 5 minuuttia, lisää kidesokeria ja hauduta hetki, kunnes keitto on valmis.Ota yksi annos päivittäin 10–15 peräkkäisenä päivänä. Hopeakorvasieni ravitsee yiniä ja kosteuttaa keuhkoja, hoitaa tehokkaasti keuhkojen kuumuutta ja kuivaa yskää; plantain-lehdet poistavat kuumuutta ja lievittävät kuivuutta, hoitaen myös kuivaa yskää. Lisäämällä kivi-sokeria, joka poistaa kuumuutta, tonisoi keskivartaloa, kosteuttaa keuhkoja ja tuottaa nesteitä, saavutetaan synergistinen vaikutus. Tämä on ihanteellinen lääketieteellinen ruokavalio kuivalle yskälle.
Piharatamon, koiruohon ja voikukan keitto
50 g tuoreita piharatamon lehtiä, 50 g tuoretta voikukkaa, 50 g tuoretta koiruohoa, 50 g valkoista sokeria. Pese ja pilko kolme ensimmäistä ainesosaa, keitä kattilassa, kunnes saat yhden suuren kulhon nestettä, siivilöi jäännökset pois. Lisää valkoinen sokeri ja hauduta hetki.Ota yksi annos päivittäin, jaettuna kahteen annokseen, viiden päivän ajan. Yinchen on luonteeltaan katkera ja hieman kylmä. Sen katkeruus kuivattaa kosteutta, sen kylmyys poistaa kuumuutta, ja se edistää erinomaisesti diureesia ja helpottaa virtsaamista.Siten se poistaa kosteuden ja lämmön ja lievittää keltaisuutta, ja se on tärkeä yrtti keltaisuuden hoidossa. Voikukka poistaa lämpöä, puhdistaa, edistää virtsaamista ja lievittää dysuriaa, hoitaa lämpöä ja kosteutta aiheuttamaa kivuliasta ja vähäistä virtsaamista. Yhdistettynä plantain-lehtiin ne vahvistavat synergisesti toistensa vaikutuksia ja saavuttavat yhdessä lämmön poistamisen, kosteuden poistamisen, puhdistamisen ja keltaisuuden poistamisen edut. Tämä formulaatio tarjoaa täydentävää terapeuttista arvoa akuutille keltaisuustyyppiselle hepatiitille.